坐骨神经痛忌什么运动

2023-08-09 16:23

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坐骨神经痛忌什么运动?首先,坐骨神经痛不宜久坐,也不宜进行猛烈跑跳以及转腰、俯背等动作,因为这些动作有可能加重病情的发展,压迫神经,从而导致症状的加重。其次,坐骨神经痛不宜进行长时间的走路等活动,因为会加重神经的卡压,容易造成臀部后侧以及大腿后侧、小腿后侧的放射性疼痛,从而加重患者的症状。因此,多注意竞走、慢跑、起跳时,应注意轻缓动作,不宜过于激烈。另外,要避免久坐,防止病情进一步加重,同时可以用热毛巾进行热敷,从而缓解症状。

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