孕妇吃猪肝好不好

2023-11-18 12:14 收听:16177

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孕妇吃猪肝比较好,在怀孕时期,体内需要大量营养,才能够满足胎儿生长。大多数女性都容易贫血,而猪肝里含有大量的铁元素,能够纠正缺铁性贫血。平时还要多吃点含有维生素C的食物,如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿可促进铁的吸收。在怀孕早期,多吃高蛋白食物,如核桃、鱼肉、瘦肉、牛奶、豆浆有利于胎儿大脑的发育,可适当提高人的免疫力。孕前三个月,口服叶酸片,每天一片,可预防神经性血管畸形,建议不要滥用药物,避免接触有辐射性物质。

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