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腰椎间盘突出患者进行瑜伽锻炼时应谨慎。急性期的腰椎间盘突出患者必须严格禁止进行瑜伽训练。慢性期的腰椎间盘突出，平时无症状，患者可以进行瑜伽锻炼。患者进行瑜伽锻炼前需要进行...
刘正│北京大学首钢医院
2023/07/10 播放（81588）
01:51
腰椎间盘突出症的患者，部分瑜伽的位置不能锻炼。瑜伽对于腰椎间盘突出，总体有一定的治疗作用，也有预防作用。腰椎间盘突出，要理解发病机制。由于不正确使用腰椎，或者体重过大，或...
纪泉│北京医院
2023/10/18 播放（46794）
"痛经分为原发性痛经和继发性痛经，对于原发性痛经的患者，主要是止疼药物的应用。对于继发性痛经的患者，结合病情，必要时选择手术治疗。通过练习瑜伽，对于缓解痛经症状可能有一定帮助作...
高会影│保定市第二中心医院
2023/04/24 收听(75436)
"瑜伽动作有很多种，有一些瑜伽动作是锻炼四肢的，有一些瑜伽动作是锻炼腰椎的，对于腰椎不适合的瑜伽动作有很多，但是医生对于瑜伽动作并不是特别了解，所以不能够给一个比较系统的建议。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/10/31 收听(53992)
01:42
绝大部分的脊柱侧弯患者可以进行瑜伽锻炼，无论何种体式均不受影响。因为轻度或者中度脊柱侧弯患者可以正常工作、生活以及体育锻炼，比如瑜伽、跑步、打球、游泳等，均不受影响，因此...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/17 播放（83708）
我们知道瑜伽是以过度屈伸肢体为主的运动，这些运动对于腰间盘突出症的患者是非常有害的，建议腰间盘突出症的患者不要做瑜伽这项运动。大部分腰间盘突出症的患者突出的间盘它是向后外侧突出...
曲建波│黑龙江省医院
2023/08/27 收听(43200)
01:57
腰椎间盘突出症进行瑜伽锻炼，对于间盘突出症的治疗和预防有一定作用。在瑜伽锻炼时，避免过大角度弯曲身体，注意是否能承受这样的负荷，适当锻炼对于身体有益，如果超过身体屈伸范围...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（33427）
"腰椎间盘突出症的病人是可以做瑜伽活动锻炼的，因为瑜伽里面的很多动作都是比较柔和的，对于活动腰椎关节也有效果，对于改善腰骶部的肌肉劳损也有促进的作用。所以腰椎间盘突出症，在按时...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/30 收听(80270)
"在痛经患者的人群当中，其实只有很少一部分女性是天生的体寒，从月经初潮开始就有痛经的现象；大部分的痛经患者都是因为长期的不良生活习惯所造成的，比如说长期在月经期间食用一些凉性的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/02 收听(44222)
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王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（29733）
腰椎间盘突出锻炼瑜伽的作用，主要是增强腰部肌肉的力量。一般可以按照锻炼腰部肌肉力量的目的选择动作，像五点、三点支撑以及小飞燕等，主要是锻炼腰部的屈伸。五点支撑是指双肘头和两个脚...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/28 收听(54186)
"腰椎间盘突出的病人不适合做瑜伽，因为做瑜伽的时候会出现弯腰幅度比较大以及扭腰的动作，这些动作会导致椎体与椎体之间的椎间盘由于增加过大的压力，导致纤维环继续破裂，里面的髓核被挤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(59814)
01:48
对于腰椎间盘突出患者，不建议做瑜伽进行锻炼。腰椎间盘突出的患者非常多，而瑜伽又是一种比较流行的运动方式。但是腰椎间盘突出患者是在腰椎退行性变的基础上，发生了疾病，有腰椎的...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/17 播放（30498）
"腰椎间盘突出行瑜伽理疗有一定效果，尤其对于早期的椎间盘突出患者。腰椎间盘突出一般好发于中老年人群，随着生活方式的转变，年轻患者出现腰椎间盘突出的几率在逐渐增加，患者可以表现为...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/06 收听(81914)
腰间盘突出可以做瑜伽，腰椎间盘突出做瑜伽有助于通过锻炼肌肉力量减轻疼痛，拉伸使肌肉力量增强以后减轻炎症物质的积聚，肌肉力量增强以后可以稳定椎间盘，减轻间盘突出的神经根和脊髓的压...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/04 收听(77986)
01:34
对于部分腰椎间盘突出，瑜伽是很好的治疗方式，但是严重的椎间盘突出，无法进行瑜伽的部分动作。瑜伽内很多的动作可以对腰椎整个的曲度进行舒展，让每节腰椎关节得以放松，对于腰椎前...
李维新│空军军医大学唐都医院
2023/05/19 播放（96630）
"腰间盘突出目前临床上形成的最为主要的原因，是久坐、久站、弯腰劳累劳损这些情况，比如长时间坐电脑前工作、长时间坐着开车、经常弯腰干力气活。出现这方面的问题，应该尽可能避免上面所...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/07 收听(32412)
"腰椎间盘突出的患者可以进行瑜伽运动，除了急性的腰椎间盘突出发作的患者，症状发作后应该休息三周以上，其他的腰椎间盘突出的患者都应该及早的进行腰椎的运动和训练。而瑜伽这种运动是对...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/19 收听(27910)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病。这种疾病的发生多和日常生活中不良的生活习惯存在一定的关系，比如日常生活中长期的姿势不正确，长期的处在寒冷、潮湿的环境中，或者长期的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/28 收听(32790)
腰疼的要看病因是什么，是腰背的肌肉的筋膜炎，还是棘上韧带炎，还是腰椎间盘突出，还是腰椎滑脱等等问题。若单纯的后背的棘上韧带炎，腰肌筋膜炎可以做瑜伽动作，就是肩膀头往后伸，让后背...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/23 收听(40034)
