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01:34
对于部分腰椎间盘突出，瑜伽是很好的治疗方式，但是严重的椎间盘突出，无法进行瑜伽的部分动作。瑜伽内很多的动作可以对腰椎整个的曲度进行舒展，让每节腰椎关节得以放松，对于腰椎前...
李维新│空军军医大学唐都医院
2023/05/19 播放（96630）
腰椎间盘突出锻炼瑜伽的作用，主要是增强腰部肌肉的力量。一般可以按照锻炼腰部肌肉力量的目的选择动作，像五点、三点支撑以及小飞燕等，主要是锻炼腰部的屈伸。五点支撑是指双肘头和两个脚...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/28 收听(54186)
"腰椎间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病。这种疾病的发生多和日常生活中不良的生活习惯存在一定的关系，比如日常生活中长期的姿势不正确，长期的处在寒冷、潮湿的环境中，或者长期的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/28 收听(32790)
我们知道瑜伽是以过度屈伸肢体为主的运动，这些运动对于腰间盘突出症的患者是非常有害的，建议腰间盘突出症的患者不要做瑜伽这项运动。大部分腰间盘突出症的患者突出的间盘它是向后外侧突出...
曲建波│黑龙江省医院
2023/08/27 收听(43200)
01:57
腰椎间盘突出症进行瑜伽锻炼，对于间盘突出症的治疗和预防有一定作用。在瑜伽锻炼时，避免过大角度弯曲身体，注意是否能承受这样的负荷，适当锻炼对于身体有益，如果超过身体屈伸范围...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（33427）
01:49
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/21 播放（29733）
"腰椎间盘突出症的病人是可以做瑜伽活动锻炼的，因为瑜伽里面的很多动作都是比较柔和的，对于活动腰椎关节也有效果，对于改善腰骶部的肌肉劳损也有促进的作用。所以腰椎间盘突出症，在按时...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/01/30 收听(80270)
"腰椎间盘突出的病人不适合做瑜伽，因为做瑜伽的时候会出现弯腰幅度比较大以及扭腰的动作，这些动作会导致椎体与椎体之间的椎间盘由于增加过大的压力，导致纤维环继续破裂，里面的髓核被挤...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(59814)
01:48
对于腰椎间盘突出患者，不建议做瑜伽进行锻炼。腰椎间盘突出的患者非常多，而瑜伽又是一种比较流行的运动方式。但是腰椎间盘突出患者是在腰椎退行性变的基础上，发生了疾病，有腰椎的...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/17 播放（30498）
"腰椎间盘突出行瑜伽理疗有一定效果，尤其对于早期的椎间盘突出患者。腰椎间盘突出一般好发于中老年人群，随着生活方式的转变，年轻患者出现腰椎间盘突出的几率在逐渐增加，患者可以表现为...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/06 收听(81914)
腰间盘突出可以做瑜伽，腰椎间盘突出做瑜伽有助于通过锻炼肌肉力量减轻疼痛，拉伸使肌肉力量增强以后减轻炎症物质的积聚，肌肉力量增强以后可以稳定椎间盘，减轻间盘突出的神经根和脊髓的压...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/04 收听(77986)
"腰椎间盘突出的患者可以进行瑜伽运动，除了急性的腰椎间盘突出发作的患者，症状发作后应该休息三周以上，其他的腰椎间盘突出的患者都应该及早的进行腰椎的运动和训练。而瑜伽这种运动是对...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/19 收听(27910)
01:51
腰椎间盘突出症的患者，部分瑜伽的位置不能锻炼。瑜伽对于腰椎间盘突出，总体有一定的治疗作用，也有预防作用。腰椎间盘突出，要理解发病机制。由于不正确使用腰椎，或者体重过大，或...
纪泉│北京医院
2023/10/18 播放（46794）
01:08
腰椎间盘突出患者进行瑜伽锻炼时应谨慎。急性期的腰椎间盘突出患者必须严格禁止进行瑜伽训练。慢性期的腰椎间盘突出，平时无症状，患者可以进行瑜伽锻炼。患者进行瑜伽锻炼前需要进行...
刘正│北京大学首钢医院
2023/07/10 播放（81588）
"瑜伽的方式方法非常多，不好具体说明，但有一个基本的原则，患有腰椎间盘突出症的病人，在进行瑜伽锻炼的时候，必须明白腰椎间盘突出有些动作是绝对不能做的，不能够使劲弯腰、下腰，腰椎...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/07 收听(58890)
"适当的做瑜伽的拉伸动作是可以缓解轻度颈椎病的症状，起到一定的预防和保护作用，但是瑜伽不是治疗颈椎病的方式。颈椎病患者在日常生活中需要注意，避免颈部的剧烈活动，避免长时间的低头...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/09 收听(85380)
"瑜伽在有经验的医师指导下，或经过比较长时间的锻炼已经比较熟练，可以缓解坐骨神经痛。特别是坐骨神经痛比较轻，一定的瑜伽动作可以锻炼臀部、腿部的肌肉力量，同时对腰、背部肌肉力量的...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/03 收听(31864)
01:42
瑜伽不能治疗鼻炎，但瑜伽和其它运动均能改善体质，增强机体免疫力，对鼻炎预防及治疗有一定辅助作用。鼻炎是耳鼻喉科常见病、多发病，临床可分为急性鼻炎和慢性鼻炎两大类，急性鼻炎...
高海涛│河北医科大学第三医院
2023/07/16 播放（56706）
"瑜伽可以作为颈椎病治疗的一种辅助手段，在瑜伽动作中包含着颈椎的伸展运动，在进行颈椎伸展动作的时候，可以起到使颈椎间盘复位、回纳的效果。通过颈椎的伸展可以增加颈部肌肉的力量和强...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/06 收听(50208)
01:53
瑜伽可以进行锻炼治疗颈椎病，但是要注意锻炼的幅度和强度，不要使颈椎活动过大，从而造成软组织的损伤，或者损伤神经。在进行瑜伽锻炼的时候，可以根据自身的情况，以及椎间盘突出的...
纪泉│北京医院
2023/06/29 播放（38916）
