大麦若叶青汁怎么吃

2023-08-15 02:34

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早晨起来后先喝一杯温水,十分钟后,可以冲泡一包半或两包青汁,可随早餐一同吃下,睡觉前可再饮一包,可有效调节肠道。对于亚健康人群,应根据病情轻重,结合日常饮食,如有控制饮水量者酌情减量,可在三餐前各喝一包。
大麦若叶青汁也适用于儿童,青少年小于20岁日常补充者,一天用量不超过一包,对于较肥胖者应该 早起餐前一包与晚餐前半个小时一包,适当控制饮食增加运动量,适用于饮食和生活规律不规范者,应酬喝酒场合人群应该餐前一包。
大麦若叶青汁属于营养饮品,如果饮用方法得当,会达到事半功倍的效果,饭前空腹饮用效果更佳。

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