哺乳期可以适当喝大麦青汁，大麦青汁含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、酵母等，可以调节体内酸碱平衡，排出体内多余的垃圾以及重金属，改善人体亚健康状态。丰富的膳食纤维和维生素，可以补充平时蔬菜量摄入不足，可以促进胃肠道蠕动，润肠通便，缓解便秘。同时大麦青汁中还含有比较丰富的蛋白质和脂肪，可提高人体睡眠质量，改善人体免疫功能，有治疗失眠的作用。
有人认为，大麦青汁具有回乳的作用，是一种错误的认识。大麦芽具有回乳作用，而大麦青汁主要食物成分，其中含有很丰富的淀粉、膳食纤维、蛋白质，而没有回乳的功能。其膳食纤维比较多，还可以改善胃肠道功能，润肠通便，缓解便秘，但过量使用会引起腹泻。所以，在哺乳期可以适当吃，但不要过量。