腰肌劳损是哪个部位疼

2023-05-07 16:16

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腰肌劳损出现疼痛的部位,通常是腰椎椎旁的肌肉、骶髂关节附近的骨性附着点,主要是由于长期的保持一个姿势,导致肌肉处于疲劳状态,时间长久则形成劳损,后续会出现无菌性炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围的小神经,则出现疼痛的感觉。出现这种情况往往还有受凉引起的,因为受凉之后血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,会出现明显的疼痛感。所以在平时应当注意尽量保持腰部肌肉的放松,并且不要保持一个姿势过久,要多种姿势交替进行,比如坐位的时候时间比较长了,则需要站起来活动活动腰部,并且可以采取卧床、站立,这样频繁的交替,则不会出现劳损的情况。

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