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"在怀孕期间是可以适当的进食一些凉薯，凉薯是一种比较常见的蔬菜，属于根茎类的食物，富含有很多的纤维、维生素、矿物质等营养物质，适当的吃点凉薯可以改善胃肠道功能、缓解疲劳。同时凉...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/11 收听(55856)
"女性在月经期间可以适当吃凉薯，凉薯并不是寒凉食物，俗称地瓜。女性月经期间适当的吃点凉薯对身体有好处，里面的营养价值比较丰富，不仅含有膳食纤维和维生素，同时还含有各种微量元素。...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/03 收听(85902)
胃酸最好是不要吃凉薯，凉薯也叫做豆薯，其中含有丰富的碳水化合物、糖类、蛋白质、维生素，可以为人体补充营养物质，对人体健康有帮助。但是由于其中的淀粉含量特别高，因此在消化的时候有...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/12/03 收听(56386)
"怀孕期间的女性是可以少量的吃一些薯片的，但是一定不能吃的特别多。薯片本身属于一种油炸食品，里面含有大量的脂肪和碳水化合物，也有一定的蛋白质和粗纤维，适量的去食用一些薯片，可以...
李芊绵│有来医生健康科普平台
2023/04/11 收听(86966)
01:47
凉薯的功效与作用具体如下： 1、润肠通便：凉薯当中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时凉薯当中的膳食纤维还能够机械性地刺激肠道蠕...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/11 播放（38631）
"在怀孕期间尽量不要吃薯片，如果偶尔吃一次对胎儿也不会有很大的影响。薯片属于是零食，薯片的制作过程当中会加入一些色素、香精之类的，对于胎儿的健康和生长发育有着不利的影响，平时如...
王建英│宿迁市人民医院
2023/06/11 收听(14330)
"女性在怀孕期间建议最好不要吃薯片，薯片是膨化食物，吃了以后容易产生饱腹感，孕妇就不再想吃其他东西，但是薯片当中营养成分并不高，就会影响到孕妇对营养元素的摄入，不利于胎儿生长发...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/04 收听(92730)
"紫薯是一类富含高纤维素和淀粉的粗粮类食物，还富含丰富的维生素，被誉为天然的自由基清除剂，有很强的抗氧化能力。另外紫薯还具有促进肠胃蠕动，促进食物消化的作用，还可提高免疫力。因...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/11 收听(94538)
"孕妇在怀孕期间吃凉薯是不会导致流产的，凉薯是一种普通的蔬菜，不会对子宫收缩、胎儿的发育造成影响，在孕期是可以吃的。在怀孕期间，饮食方面主要是尽量吃的比较清淡，不要吃口味太重的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/23 收听(73264)
"怀孕初期可以吃紫薯，因为紫薯里含有一定纤维素，能促进肠道功能恢复，预防胃肠道疾病的发生。在怀孕初期，部分女性恶心、呕吐的症状比较严重，吃紫薯可以预防胃部黏膜受损。例如可以提...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/06 收听(15732)
"怀孕早期不建议女性吃大量的薯片，因为进食大量的薯片可能会对孕妇及胎儿造成不良影响。薯片仅仅是淀粉，并补含有维生素及微量元素等，同时也不含有蛋白质。进食大量的薯片可能会造成女性...
单莉莉│北部战区总医院
2023/04/22 收听(27540)
"怀孕前期，由于妊娠反应的缘故，孕妇的口味会发生变化。在此阶段，如果很想吃薯片可以适当吃一点，但不建议多吃。薯片属于油炸食品，热量特别高，油脂很重而且难以消化。孕妇如果在孕期吃...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/10 收听(79480)
"怀孕应该谨慎吃凉皮，尤其是怀孕初期，尽量不要吃凉皮。怀孕后，生冷的食物还是尽量不吃为宜。因为吃生冷的食物，容易拉肚子，不卫生而感染寄生虫等。孕妇在孕期，还是应以新鲜的熟食，而...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/08/30 收听(93352)
01:38
怀孕初期可以吃凉皮，凉皮的主要组成成分是淀粉，且口感比较凉爽。特别是在夏天比较爽口，可以刺激早孕妇女的食欲，可以缓解由于食欲下降导致的妊娠恶心、呕吐等早孕反应。
高珊│中日友好医院
2023/07/13 播放（73930）
孕期需要加强营养，首先孕妇要有加强营养的意识，意识到胎儿生长发育所需要的营养需要日常饮食提供，其次所进食物应保持高能量，含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/10/13 收听(84810)
"女性经常吃寒凉的食物，容易引发宫寒，会出现痛经，严重会影响生育的。宫寒的患者，临床会表现为来月经时小腹冷痛、手脚冰凉，得热则缓，严重的宫寒会引发腰骶部不适，出现不孕不育的情况...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/09/12 收听(80592)
"在怀孕初期是可以适当的食用凉皮的，凉皮在食用的过程中比较爽滑而且劲道，能够促进食欲，起到一些开胃的作用。凉皮就其营养价值上而言，更多的还是碳水化合物的补充。在怀孕的早期可能会...
程娇影│中日友好医院
2023/03/29 收听(84094)
01:34
紫薯富含硒和花青素，孕妇适量食用是有好处的。花青素具有强的抗氧化能力，能增强人体的免疫力。紫薯中还含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动、缓解孕期便秘。紫薯中有丰富的营养成分，...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/27 播放（54660）
"怀孕是可以吃紫薯的，而且像根茎类的食物当做淀粉类，就是当做主食、碳水化合物类的食物来吃，还可以减少升糖指数，可以降低妊娠期糖尿病发生的风险。在怀孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激...
毛滢│北京医院
2023/10/26 收听(12192)
01:46
怀孕初期孕妇本身容易出现早孕反应，即便正常饮食，都可能由于血HCG升高，孕妇出现恶心、呕吐、厌油腻等早孕反应，如果怀孕初期吃凉东西，可能会加重早孕反应，出现恶心、呕吐加剧...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（49364）
