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"怀孕初期可以吃紫薯，因为紫薯里含有一定纤维素，能促进肠道功能恢复，预防胃肠道疾病的发生。在怀孕初期，部分女性恶心、呕吐的症状比较严重，吃紫薯可以预防胃部黏膜受损。例如可以提...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/12/06 收听(15732)
01:27
紫薯，也可以叫黑薯。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多酚、多糖类物质。其实，颜色深的食物，如葡萄、紫薯，均含有花青素，含有抗氧化的物质，可以多吃一点。但是，如果食物...
刘金英│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/08 播放（71750）
01:34
紫薯富含硒和花青素，孕妇适量食用是有好处的。花青素具有强的抗氧化能力，能增强人体的免疫力。紫薯中还含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动、缓解孕期便秘。紫薯中有丰富的营养成分，...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/27 播放（54660）
"怀孕是可以吃紫薯的，而且像根茎类的食物当做淀粉类，就是当做主食、碳水化合物类的食物来吃，还可以减少升糖指数，可以降低妊娠期糖尿病发生的风险。在怀孕期由于胎盘分泌的雌激素、孕激...
毛滢│北京医院
2023/10/26 收听(12192)
"想要吃紫薯减肥最合适的方法是作为代餐食用，紫薯之所以能够减肥是因为紫薯中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后会膨化，使人产生饱腹感。把紫薯当做代餐可以有效抑制食欲，减少其他热量...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(68982)
"怀孕期间可以吃紫薯，紫薯的营养非常丰富，含有多种氨基酸，并且含有维生素，像维生素C、维生素B，还有维生素A等维生素类。如果食用对身体的健康有好处，所以孕妇可以吃紫薯。但是有一...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/07 收听(30062)
02:35
紫薯是人们常吃的甘薯队伍里的一个特殊品种，因为颜色紫红而得名。通常大家都认为紫薯比普通甘薯的营养价值更高，因为紫薯除了普通甘薯所含成分外，还含有特定的活性成分，比如花色苷...
万晓青│浙江医院
2023/05/29 播放（97842）
01:43
紫薯发挥减肥作用，要严格控制量摄入量，因为紫薯当中富含有一定量的碳水化合物就是糖分，从营养学的角度上紫薯当中含有的每1g糖能产生4kcal热量，因此想起到减肥作用，就要避...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/04 播放（91084）
"糖尿病患者可以吃紫薯，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此紫薯可以食用，但是要注意控制量，紫薯因为富含淀粉，所以是划分在主食的范畴内，建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/05/28 收听(80304)
"紫薯属于一种低脂肪、低热能食物，每100g紫薯可以提供热能82-100千卡，脂肪含量则只有0.2g左右。如果不吃其它提供热能的食品，以紫薯为主食，每天摄入紫薯1000g以内就...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/18 收听(18846)
糖尿病的患者可以吃紫薯，但是一定要控制好量。另外，选择正确紫薯的烹调方式。紫薯也属于主食，含有的热量也比较高，因此糖尿病的患者在吃紫薯的时候，一定要控制好摄入的量，不要一次吃太...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/08/07 收听(36940)
"紫薯营养特别丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物还有矿物质。它本身具有抗疲劳、抗衰老、补血、保肝、防护心血管疾病的功效，并且有润肠通便的功效，所以孕妇可以吃紫薯。但是要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/09/14 收听(64328)
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婴儿可以吃紫薯，因为紫薯富含多种矿物质及丰富的碳水化合物，对于婴儿的营养以及生长发育均有帮助。紫薯还含有丰富的纤维素，可以促进便秘婴儿的消化功能，以缓解便秘，但是在给婴儿...
肖娟│北京协和医院
2023/12/30 播放（90630）
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张晓伟│河北省人民医院
2023/05/16 播放（32123）
"吃紫薯部分人会放屁增多，但也有人并不会出现明显的放屁现象，所以不能一概而论。消化道内的气体随着胃肠道的蠕动进入消化道的深处，经肛门排出体外的过程，称为肛门排气，俗称放屁，肛门...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/30 收听(18144)
"糖尿病可以吃紫薯。我们说糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此紫薯完全可以吃，但是因为紫薯富含淀粉，所以它必须算在主食的范畴。推荐糖尿病患者每一顿饭的主食量不要超过二两，...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/03/22 收听(33837)
01:50
宝宝可以吃紫薯，紫薯含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，对生长发育比较有利。紫薯中含有大量纤维素，对便秘宝宝来说，具有促进胃肠道蠕动，润肠通便的作用，可以缓解便秘。但是也...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/12 播放（86874）
孕妇可以吃紫薯吗？回答是肯定的，孕妇可以吃紫薯。紫薯比一般的红薯含硒和花青素高几倍，如果孕妇食用一定量的紫薯是有益处的。比如可以增加孕妇的机体免疫力，紫薯中有丰富的蛋白质，18...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/13 收听(75002)
"紫薯孕妇是否可以吃，要依据孕妇的情况决定。如果是在怀孕初期，有一些孕妇如果存在明显的早孕反应，不可以吃紫薯，因为薯类食物有可能会造成胃部的胀满、不适感，可能会加重早孕反应的发...
单莉莉│北部战区总医院
2023/12/02 收听(55020)
