糖尿病能否吃紫薯

2023-05-28 10:24 收听:60171

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糖尿病患者可以吃紫薯,糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此紫薯可以食用,但是要注意控制量,紫薯因为富含淀粉,所以是划分在主食的范畴内,建议糖尿病患者每一顿饭的主食量最好不要超过二两,也就是100g。
因此如果这顿吃了紫薯,其他的主食一定要减少,要注意不能进食过多的紫薯,因为紫薯有大有小,如果是小紫薯,可能吃一个就100g了,大紫薯可能吃三分之一,或者四分之一就100g了。另外不要忘记监测餐后血糖,不要出现血糖升高而不自知的情况。

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糖尿病可以吃紫薯吗,含糖量多少

潘永源首都医科大学宣武医院

2023/06/08 播放(26885)

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