女生18岁还能长高吗

2023-03-26 07:45

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女生18岁是否能长高是跟很多的因素有关系的,比如身体体质、骨骼发育、遗传基因等都是有一定的关系,建议可以去医院做一个检查,查看一下骨骺闭合的具体情况,如果身体无异常,骨骺没有闭合的话还是可以长高的。
长高的方法有很多,首先要养成良好的作息规律,保持充足的睡眠,不要熬夜,保持饮食的合理调整,多喝点牛奶,多吃点含蛋白质以及钙质的食物。多锻炼身体增强体质,多做一些拉伸的运动,有助于骨骼的发育,比如打球、跳高、游泳等运动,但是要注意控制好运动量,不易过度的运动。在必要的时候也可以使用生长激素,对长高也是具有一定的效果。

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