甘油三酯是血脂的一种，是冠心病的独立危险因素，血脂浓度太高，容易造成心脏血管的损伤或者头部血管的损伤，最终形成粥样斑块。
如果血液中的甘油三脂太高，除了通过药物控制血脂以外，还可以通过进食水果。最为常见的水果是苹果，苹果含有非常多的果胶，它可以溶于水，能够较好降低血中的甘油三脂，同时还具有防止脂肪聚集的作用。
其次是橙子，橙子中含有的维生素C能够加快胆固醇转化，降低血液中血脂的含量。猕猴桃也是一种较好的降血脂食物，在服用降血脂的水果时，也一定要控制住脂质含量较高的食物的摄入。
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高甘油三酯血症的患者，在食用蔬菜的种类上，没有特殊的限制；水果方面，最好是食用含糖量在10%-20%的水果。 1、蔬菜：可以吃带叶的蔬菜或根茎类蔬菜，包括油菜...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（25441）
"对于甘油三酯高的患者，最重要的就是低盐低脂饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜就可以。蔬菜、水果没有特别严格的限制或者是禁忌，可以举一些相关的例子，比如甘油三酯高的患者可以吃苹果、梨、...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/12/06 收听(33828)
"甘油三酯高属于高血脂症的一种，表现在头晕、头痛或者是乏力。在饮食上不能吃动物的内脏，高胆固醇类食物，像脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油、鱼子都是不可以吃的，糖类食物也要限制，不能吃甜食...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/03/30 收听(66034)
对于甘油三酯高的患者，平日里一定要注意，不要吃高胆固醇、高热量、高碳水化合物的食物，比如熏酱、腌制、油炸的食品，不建议高甘油三酯血症的患者食用。除此之外，肥肉或者动物的内脏，这...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/20 收听(88100)
01:46
甘油三酯高，需要调整饮食结构，必要时选用降脂药物。选用含较多不饱和脂肪酸和较少脂肪的食物或者烹饪用油，比如选择动物脂肪时，尽量避免油脂较高、较肥腻的食物，可以吃鱼肉、鸡肉...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/05/14 播放（59418）
在临床上甘油三酯正常范围在0.45-1.7mmol/L之间。如果超过该范围，通常提示甘油三酯偏高。对于甘油三酯高的患者，日常生活中一定要注意，不要进食高胆固醇、高热量、高...
王化虹│北京大学第一医院
2023/04/14 阅读(40624)
"降低甘油三酯需要采取综合措施，第一位是饮食方面，第二位是药物方面，首先饮食方面，平时要低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、菠菜、...
肖明│山东省立第三医院
2023/09/12 收听(56816)
01:29
不论是动物油还是植物油，在体内都先转化降解为甘油三酯，才能够吸收利用。既然动物油、植物油都叫脂肪类，都会引起甘油三酯升高，所以相对具体食物，就要减少脂肪摄取量。对于动物脂...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/03/25 播放（80254）
"甘油三酯高尽量在饮食上不吃的东西，主要是含糖和高油脂的食物，像各种甜饮料，无论是有糖还是无糖都应该注意。另外像甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包和糯米类的黏食，比如汤圆、粽子...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/06 收听(71092)
01:29
甘油三酯高主要是吃出来的，应该多吃一些低脂的，比如纯瘦肉，避免吃一些油炸、肥腻的东西，多吃一些蔬菜类等植物类型的食物，比较好，比如多吃一些木耳、芹菜、白菜。 ...
张闻多│北京医院
2023/06/09 播放（40506）
"甘油三酯是人体脂质的重要组成成分，甘油三酯可来源于外源，也可以是内源产生。外源主要在饮食时，含有甘油三酯比较多的食物，像动物内脏、脂肪组织等。内源合成主要是通过肝脏合成，脂肪...
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/16 收听(50028)
甘油三酯高可以服用贝特类药物、烟酸类药物和鱼油类药物。贝特类药物，如非诺贝特是降低高甘油三酯的首选的一线药物，能够显著的降低甘油三酯水平。烟酸类药物也可以用于降低甘油三酯，但有...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/27 收听(75396)
"甘油三酯是临床上检查血脂的指标，它是体内血脂的一个亚类，除了甘油三酯以外，比如有低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，总胆固醇等，这些都属于血脂。那么一旦出现了高甘油三酯血症，饮食上怎...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/12/15 收听(97338)
甘油三酯高吃什么药物取决于患者甘油三酯高的水平、临床症状以及合并的基础疾病。如果患者只是轻度的甘油三酯升高，没有明显的临床症状，可以暂时不服用降脂药物，建议患者积极改变生...
王化虹│北京大学第一医院
2023/01/01 阅读(87620)
甘油三酯高的患者，平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如白菜、芹菜、木耳、茄子、番茄、菠菜、西兰花、豌豆，这些都是不错的选择。对于坚果类的食品一定要少吃，但是不用完全不吃，比如核桃、...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(85308)
01:41
甘油三酯升高患者的饮食原则如下： 1、多吃蔬菜：包括芹菜、菠菜、油菜、小白菜、西兰花、花椰菜、西红柿、萝卜、洋葱、青笋、竹笋、莴笋、芦笋等； 2、...
范书英│中日友好医院
2023/02/26 播放（88254）
02:13
患者出现甘油三酯升高时，食用蔬菜时一定要注意采用少油吃法。蔬菜尽量水煮，不要放油，可以放少量生抽和盐，凉拌之后再食用。此时患者摄入的油脂就会得到明显控制，具体患者可以选用...
杨丽│湖南省人民医院
2023/02/01 播放（66228）
01:40
能够降低甘油三酯最好的调脂药物是属于贝特类药物，比如有苯扎贝特、非诺贝特。这一类药物主要是能够降低甘油三酯水平，但是在生活中不能够因为有这一类效果比较好的药，就只单独用这...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/16 播放（43790）
对于存在甘油三酯高的人，建议平日不要吃肥肉，不要吃动物的内脏，对于熏酱腌制油炸的食品，尽量少吃或者完全不吃，比如像炸鸡排、炸鸡腿、炸鸡翅之类，尽量都不要食用，还有像辣条、膨化食...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/01 收听(94996)
"高甘油三酯血症的患者治疗上主要是包括两个方面，生活方式的改变、药物治疗，具体如下：第一、在生活方式干预方面主要是要保证食物的多样化，以谷类为主，多吃蔬果、奶类、大豆，适量的吃...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/23 收听(95412)
