掉发吃什么

2023-01-05 13:59

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引发脱发的原因会有多种,如遗传、不良饮食以及非健康的作息习惯(如熬夜)、工业污染、油性发质、理化刺激如(烫、洗、漂、染、焗)等,临床较为多见的是于脂溢性皮炎的基础上继发脱发。故在日常饮食方面,需要禁忌辛辣刺激(火锅、烧烤类)以及高脂、高糖、高热量如(油炸、熏肉、火腿)等。而是提倡食物结构应该多元化,不偏食,尽量不吃或少吃糖果、糕点以及巧克力类。多吃粗纤维如(粗粮)、绿色新鲜果蔬类如(青菜、芹菜、生菜、卷心菜)及水果如(西红柿、黄瓜、青萝卜等)。

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