血脂高的症状怎么调理

2023-07-16 13:35

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 血脂高的症状怎么调理
01:17

语音内容

血脂高的调理,在生活上一定要选择低盐、低脂、低胆固醇的饮食原则。食用油不要吃动物油,选择植物油,比如花生油、豆油、橄榄油等,而且不要超过25克。在饮食上多吃一些蔬菜,比如黑木耳、芹菜、韭菜,水果可以多选择一些香蕉、苹果、猕猴桃、柚子。不要吃辛辣刺激类的食物,戒烟戒酒。通过适当的增加运动量,因为运动能够促进体内血脂的代谢。也可以喝一些山楂茶、决明子或者是荷叶,都有很好的辅助降血脂作用,饮用淡茶也有助于软化血管,对身体也有好处。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
董爱芝的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved