血脂高血压高怎么调理

2023-06-19 00:00

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血脂高、血压高,首先要低盐、低脂饮食,控制盐的摄入量以及油脂或者脂肪的摄入量。
血脂当中主要升高的包括甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯升高主要是油脂摄入过多,包括植物油、动物油、脂肪类或者动物的皮脂,控制这些食物的摄入量对甘油三酯的下降会有所帮助。
胆固醇的升高主要是由于蛋类摄入过多,尤其是蛋黄以及动物的内脏摄入过多,都会引起胆固醇的升高。如果控制饮食之后不能使血脂得到下降,需要服用调脂的药物。
但是调脂药物对肝功和肾功会有一定的损害,需要定期的监测。血压高在控制钠盐摄入的同时,连续测量如果在140/90mmHg以上,就需要规律口服降压药物。

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