刷牙的时候不要刷舌头。现在很多广告或者是一些节目说刷牙要刷舌头，实际是不需要的。人们刷牙的主要目的是要把牙齿、牙面上、牙颈部或者是牙龈深面的一些细菌菌斑、软垢去除掉。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，把这些没有用的东西去掉以后就会防止牙面的龋坏。
所以，刷牙的目的就是要保持牙齿的健康。而刷舌头和刷牙没有任何的关系。而且舌头本身是运动的，它上面即使有细菌附着通过咀嚼食物或舌的运动，也可以不使舌头出现问题，而且即使有细菌也不影响牙齿的健康。
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01:46
刷牙的时候，不一定需要刷舌头。但如果舌苔较厚或舌头较脏，有食物嵌塞，可以刷舌头。但是刷的时候，一定要轻。因为牙刷刷毛太硬，就可能损伤舌头的黏膜组织，从而造成疼痛以及溃疡。...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/28 播放（27347）
"刷牙不是上下刷或左右刷，刷牙需要采用巴氏刷牙法，又称水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近龈沟菌斑的方法，将牙刷对准牙齿与牙龈交界的地方，刷毛与牙齿大致呈45度角，同时将刷毛向牙...
焦连龙│濮阳市人民医院
2023/01/16 收听(40186)
02:39
舌头是否需要经常刷需要具体情况具体分析，常见分析如下： 1、不需要刷：如果能够正常进食、说话，通常不需要刷舌头。舌苔主要是舌头上的丝状乳头，丝状乳头上面有角化...
孙正│首都医科大学附属北京口腔医院
2023/07/05 播放（93222）
"如果出现牙龈出血，说明牙龈发炎，要采用正确的巴氏刷牙法进行刷牙，才能控制牙龈的炎症，也就控制牙龈出血。巴氏刷牙法是世界上普遍应用的巴氏刷牙方法，也是目前最科学的刷牙方法，是将...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/20 收听(81770)
目前推荐刷牙至少要每次刷3分钟以上，目前推荐的刷牙方法是中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，这种刷牙方法不像以往使用的竖刷法或者是横刷法，而是注重对牙龈沟内的食物残渣或者软垢的刷洗...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/15 收听(97010)
建议在拔牙术后24小时以后再进行刷牙，另外刷牙的时候不能用牙刷触碰创口。一般拔牙术后24小时内禁止刷牙或者漱口，因为刷牙或者漱口，有可能把拔牙创口内刚刚形成的、还不够稳定的血凝...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/10 收听(33270)
"建议每次有效刷牙时间至少在3分钟以上，一般控制在3-5分钟比较理想，还要正确姿势的刷牙，在刷牙的过程中应该保证三个牙面都能刷到。刷牙是一件非常重要的事情，保证良好的刷牙效果能...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/03 收听(84626)
"刷牙不用刷舌苔，有些小科普文章或牙刷商家，会写在刷牙时，要在牙刷背面有专门刷舌苔的一面。舌苔是食物残渣和舌背舌苔表面上的物质附着在舌体表面，它不需要刷掉，需要刷的是牙齿。建议...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/14 收听(60124)
牙刷下面变黑，说明在刷牙的时候经常刷到有颜色的食物残渣或者软垢，它会沉积在牙刷的下面，如果沉积在下面牙刷就会变色，也变得有些臭。牙刷下面变黑还说明牙刷毛比较密，如果牙刷毛不密，...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/01/01 收听(60516)
"如果牙齿没有患龋，较好的刷牙方式以及刷牙时间有良好的防龋作用。但是一旦牙齿已经确定出现了龋坏，即使应用好的刷牙方式也不可能将龋坏刷好，这要从龋坏的形成和病因说起。龋坏又称蛀牙...
石光│邯郸市中心医院
2023/12/06 收听(26630)
01:52
天天刷舌并且用力过大，对舌头有明确的坏处。刷舌的频率过高或者不适当用力，会导致舌背表面的黏膜损伤，以及舌表面的味蕾损伤，从而产生一系列舌的灼烧感以及舌的味觉功能下降。因此...
孙强│郑州大学第一附属医院
2023/04/03 播放（45805）
"目前医学上建议每日饭后刷牙，每日三次，每次刷牙2-3分钟，并且使用软毛的牙刷，刷牙的动作要轻柔，要使用正确的刷牙方法。巴氏刷牙法为正确的刷牙方法，刷毛和牙面呈45度，并且上下...
马铁│中国人民解放军第463医院
2023/11/16 收听(95456)
经常刷舌头有可能会把舌背表面的食物残渣刷掉，对口腔卫生有一定的好处，但是如果经常刷舌头，有可能会损伤舌背表面的舌苔，失去了对舌背黏膜的保护作用，有可能会出现疼痛等不适。另外，反...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/19 收听(61864)
"一岁半宝宝刷牙时若还没养成良好的吞咽习惯，可以用小头牙刷蘸清水清洁牙面。如果能够做好含漱及吞咽动作，可在牙刷上放置米粒大小的牙膏，按一定顺序刷洗各个牙面。宝宝不会刷牙时，父母...
王惠│济南市中医医院
2023/11/28 收听(94188)
01:57
部分患者在刷牙时牙齿会出血，看到牙刷上、牙膏上或吐出来的泡沫里有血丝导致非常紧张，而刷牙、漱口完成后就不再继续出血，这种情况多数是由于牙龈发炎所致。部分患者出现这种情况后...
王艳│上海市口腔医院
2023/02/11 播放（84164）
01:34
保持良好的口腔卫生，要面面俱到的把所有牙面和牙缝部位都清洁到位，才能真正有效地控制口腔内的细菌。也就是需要在刷完牙的基础上再用牙线或牙缝刷，把牙缝里面积存的菌斑清除干净，...
刘树泰│烟台市口腔医院
2023/09/29 播放（96606）
刷牙智齿刷不到，使智齿出现了黑色，建议尽早到正规医院的口腔科进行检查，拍摄智齿的根尖片或者是曲面断层片，看看智齿的位置和方向是否正确，是否有对合的智齿能和这个智齿形成良好的咬合...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/14 收听(63406)
"一刷牙出血，刷完了又没有血了说明牙龈已经发炎。正常的牙龈呈粉红色，没有明显的肿胀，触碰时、刷牙时没有明显的出血。如果牙龈发炎会发生红、肿、热、痛，即表面发红、水肿、体积增大。...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/06 收听(34340)
"刷背有可能使背部变得更薄的，仅见于患者在背部经络内部有寒湿、痰凝阻滞，导致经络不通。此时通过刷背这种理疗方式，能够畅通经络，继而使背部变得更薄些。不过即便存在此类作用，效果也...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/11 收听(80196)
