舌头是否需要经常刷需要具体情况具体分析，常见分析如下：
1、不需要刷：如果能够正常进食、说话，通常不需要刷舌头。舌苔主要是舌头上的丝状乳头，丝状乳头上面有角化，就组成了舌苔，还混有食物残渣和脱落的上皮细胞，如果正常进食，就能够起到刷舌头的作用。粗糙的食物，特别是蔬菜，比如芹菜、白菜、老玉米这类食物，能够起到自洁的作用，因此正常进食的人不需要刷舌苔；
2、需要刷：如果长期卧床，不能正常饮食，或者大便干燥，或者吃蔬菜、水果、粗糙食物较少，形成的舌根部舌苔较厚，也可以选用舌苔刷帮助去除舌苔，但是要选用软毛舌苔刷，不要损伤舌乳头。舌背除了丝状乳头，还有菌状乳头，如果刷得过深，可以形成菌状乳头的充血，引起疼痛。
保护舌苔应该通过正常进食，生理性自洁，在不能达到生理自洁的情况下，可以选用舌苔刷帮助去除过厚的舌苔。如果舌苔有外染或者本身发黑，有可能是根毛菌感染，应该到医院就诊，选用抗真菌的药物治疗。
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