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"斜方肌僵硬的情况，可以采取运动的方式让肌肉得到放松。如果是肩周炎引起的斜方肌僵硬，则需要注意进行专业的按摩和理疗，并且日常生活中需要注意改掉不良习惯。比如久坐或者长期保持一个...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/23 收听(11394)
"斜方肌的僵硬主要是因为颈椎病、颈背筋膜炎产生了疼痛，造成肌肉痉挛所导致，斜方肌僵硬的放松有以下几种方法：1、减少颈椎的劳损，避免久坐、伏案工作，还有减少对颈椎的损伤；2、通过...
纪泉│北京医院
2023/07/01 收听(73486)
"斜方肌这个部位僵硬，一般是低头多或者受凉所导致的，也比较容易造成颈椎病发作，所以建议要做做斜方肌部位的推拿，患者可以使用电动按摩器，按摩器有一定的频率振动，可以按摩僵硬的肌肉...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/21 收听(50916)
"对于存在斜方肌僵硬的患者，可以采取热敷、理疗、拉伸等方法放松，具体如下：第一、热敷：对于病变区域首先可以采取热敷，此时推荐患者可以使用热水袋或者加热的炒盐袋来对患处进行热敷，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/02 收听(98882)
"斜方肌酸痛是常见的肌肉慢性损伤。临床多表现为一侧，少数病人累及双侧斜方肌区域。由于长期、慢性的肌肉疲劳牵张，导致酸性介质，如乳酸等大量沉积，引起肌肉酸胀、疼痛，以及伴有颈部功...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/09/10 收听(81824)
01:56
斜方肌拉伤通常由病人日常生活工作中体位不当导致。斜方肌拉伤后，病人感觉疼痛并伴随功能活动障碍，比如病人不能把头向前倾，不能向后仰，左右旋转时受限制。一般会在病人肩部、后背...
宋圣阁│河南省胸科医院
2023/04/20 播放（66810）
"临床上病人发生斜方肌损伤，病人会感觉受伤部位有明显的疼痛，或者是出现皮下的肿胀、瘀青等现象。严重的还会影响病人的双侧上肢活动，出现颈部活动受限等情况。出现这种情况后，在具体治...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/11 收听(95434)
01:44
想瘦斜方肌通常可选择进行瘦肩针注射，斜方肌功能涉及到上肢运动及颈部运动，所以求美者需格外谨慎斜方肌注射瘦肩。颈部与肩部之间过渡的区域，即斜方肌大部分肌肉所存在的部位，瘦肩...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/19 播放（58738）
"斜方肌位于项部和背上部的浅层，是呈三角形的扁肌，左右两侧合在一起，呈斜方形，起自上项线、枕外隆突、项韧带、第七颈椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/17 收听(35970)
"斜方肌是可以锻炼的。之所以说斜方肌不能够锻炼，是由于很大一部分的健身爱好者在健身过程之中，斜方肌异常受力，没有能够达到沉肩的技术要领。尤其是在胸部肌群锻炼、背部肌群锻炼以及三...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/30 收听(68344)
"斜方肌是人体正常的组织，对于维持颈肩部以及背部的功能具有非常重要的作用，如果没有什么不舒服不需要特殊的治疗。大部分情况下，如果斜方肌出现了疼痛，有可能是由于不良的生活习惯以及...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/13 收听(35102)
02:10
斜方肌位于人体颈部和背部后方位置，呈两侧对称分布，在稳定头部、颈部和肩部中发挥重要作用。斜方肌是三角形肌肉，起自于头枕部、颈部和肩部位置，止于锁骨、肩肛和肩峰位置，对于稳...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17 播放（97684）
"斜方肌是位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成为斜方肌。斜方肌将肩带骨与颅底、椎骨连在一起，起到悬吊肩带骨的作用。在活动过程中，斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/09/27 收听(67502)
在临床上想要消除斜方肌，可以嘱咐病人采用传统的中医按摩手法进行治疗，比如可以在颈部采用肌肉提捏法、局部按压法、叩击法或者采用滚法、搓法等手法，可以使斜方肌逐渐消除。另外，采用科...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(86996)
01:46
斜方肌起自颈椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外侧缘，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛冈。斜方肌可以分为三束，上束止于肩峰外侧缘、中束止于肩胛冈外侧、下束止于肩胛冈内...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/23 播放（39990）
01:44
如果希望将斜方肌变小，可使用肉毒素注射瘦肩针，一段时间内斜方肌会相对变小，求美者应尽量避免锻炼斜方肌的运动，避免斜方肌增大。建议平时对斜方肌进行轻柔按摩与热敷，可有效缓解...
邓健│广东省人民医院
2023/09/03 播放（75764）
01:39
斜方肌大概是从乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌变大的情况具体如下： 1、斜方肌下有包块：可能是肌肉下长脂肪瘤、肿块等，从而使这一块肌...
余正红│河南省人民医院
2023/03/22 播放（34112）
01:40
肩膀斜方肌疼痛可以采取多种方法的综合性保守治疗，具体情况如下： 肩膀斜方肌疼痛的病因包括筋膜炎症、肌肉劳损、肌肉外伤、肩周炎、颈椎病等原因。肩膀斜方肌疼痛可以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（973）
