斜方肌大概是从乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌变大的情况具体如下：

1、斜方肌下有包块：可能是肌肉下长脂肪瘤、肿块等，从而使这一块肌肉变大；

2、肩膀一侧比对侧粗大：可能是斜方肌痉挛，斜方肌疼痛、痉挛、水肿时可能会变大，主要表现为斜方肌疼痛；

3、生理状态：搬运工人经常用单侧肩扛、挑东西，可能会导致一侧肌肉用力更多、肌纤维较对侧粗，从而表现为比对侧粗大。此属于生理状态，不用进行处理。