糖尿病人可以吃荔枝吗

2023-07-13 03:12

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饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗,糖尿病患者要平衡膳食,食物的多样化才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。关于水果,糖尿病患者在血糖控制满意的时候,可以少量进食。因水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中的果糖代谢不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果含有大量维生素、矿物质及水分,对糖尿病患者健康很有益处,但其中也含葡萄糖,对糖尿病患者来说是不利因素,所以糖尿病患者要选含糖量低的水果,如猕猴桃、柚子、草莓、火龙果、杏、桃子等。至于荔枝,含糖量在11%-13%,所以吃荔枝的时候一定要在血糖控制满意的情况下,每天吃荔枝不超过3个,而且要在饭前1小时或饭后2小时血糖水平低的时候吃,这样可以防止血糖的波动。

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