糖尿病人能不能吃荔枝

2023-07-16 05:13

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糖尿病病人不能吃荔枝。荔枝作为一种热带水果,含糖量特别高,如果糖尿病人吃荔枝,基本上就等于直接吃糖。荔枝中含有的糖都是单糖,单糖可以迅速被人体的胃肠道所吸收而升高血糖,使血糖达到一个峰值。所以作为糖尿病本身来说,应该使血糖平稳,吃荔枝就有悖这一原则。糖尿病人在饮食方面还是应该是管住嘴,同时可以加强运动,也就是说迈开腿。在糖尿病的饮食中,一向是以低糖饮食为首要原则,就是说任何高糖饮食、引起血糖波动以及血糖峰值的食物,包括水果,都不适合糖尿病人食用。

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