孕妇可以吃腌制橄榄吗

2020-04-29 12:57

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孕妇最好不要吃腌制橄榄,腌制橄榄里面的盐分比较多,如果经常食用可能会影响到孕妇的身体代谢,导致肾脏负担加重,而且还会出现水肿、高血压等各种问题,对孕妇身体和胎儿的生长发育有较大影响。
橄榄经过腌制后里面的营养物质会流失较多,这样会降低橄榄的营养价值,如果孕妇长期营养不良,可能会导致胎儿偏小或发育不良等症状。
如果想要吃橄榄最好吃新鲜的,不要吃腌制后的橄榄,同时在怀孕期间一定要注意保持清淡饮食,多吃蔬菜、水果或鸡蛋、瘦肉类的食物,尽量少吃腌制食品,腌制食品里面含有的有害物质比较多,因此一定要避免食用。

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