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01:44
平躺睡觉经常腰痛，有以下两方面原因引起： 1、自身的问题：比如腰背肌明显萎缩或者劳损，所引发的腰痛。可以经常做双飞燕的动作，即脸趴在床上，做四肢往上翘，把腰背...
黄术│湖南省人民医院
2023/01/19 播放（76392）
01:46
睡觉平躺腰痛，通常是由于腰背筋膜炎，或腰椎的关节炎症，造成腰椎平躺时，肌肉仍然出现痉挛，导致疼痛的症状。长时间伏案工作、弯腰持重或坐姿不良，会造成腰椎间盘的负荷过大，从而...
纪泉│北京医院
2023/11/19 播放（88794）
"平躺睡觉腰疼一般有两方面原因，一个是有可能本身腰椎肌肉没有特别问题，主要是因为床太软、床垫太软。在躺着过程当中，腰椎陷在床垫里面，腰椎的曲线不是正常的生理性的曲线，不是生理前...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/20 收听(30204)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(85030)
"平躺的时候虽然腰部的受力减轻很多，但是仍然有很多人会出现腰部疼痛的问题，在临床中长时间存在这种问题，主要是腰肌劳损、筋膜炎或者腰间盘突出，都有可能会引起腰部的疼痛，尤其在制动...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(10254)
"如果出现平躺，仰卧睡觉时腰部疼痛症状，首先要确定睡床是否过于柔软。如果睡床过于柔软，即使没有任何腰部疾病也会出现腰疼的症状。这种情况只需要应用手法按摩治疗，加速腰部血液循环，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/18 收听(19846)
"平躺时腰疼，临床中最常见的原因是长时间坐位或者低头伏案工作或者重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛特点为腰背部大范围酸痛，腰椎活动时疼痛可以缓解，用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/07 收听(76476)
"对于产后三个月平躺着睡觉腰疼的情况，一般和产后激素变化引起的韧带和腰肌劳损、松弛有关，产后抱孩子、哺乳、照顾孩子睡觉等也比较疲劳，同时姿势也会不当，会引起疼痛，而且在孕期和生...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/24 收听(42710)
"产后一年平躺睡觉腰痛有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘的问题，因为产后一年体内的激素水平，已经基本下降到正常水平，尤其是雌激素水平和孕激素水平，再次出现腰疼有可能是久坐或者带小孩造...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/25 收听(59492)
"产后一年平躺睡觉腰痛，见于以下原因：1、主要是考虑腰部肌肉、腰骶部肌肉损伤造成，可能是由于在生产分娩过程中胎头经过产道，会引起腰骶部皮肤和肌肉受到牵拉、挤压，从而产生损伤。在...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/09 收听(81602)
平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/09 收听(66928)
平躺后腰疼无法翻身，可能跟如下的原因相关：1、可能存在严重的腰肌劳损。这种情况往往见于患者长时间的坐立，导致腰部的肌肉出现疲劳性的损伤。在此时患者一旦平躺下，就会出现腰部肌肉的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/06/24 收听(68358)
01:44
平躺床上腰疼，见于多种情况，具体如下： 1、部分腰疼患者平躺在床上，但越躺越疼，一般是在躺的过程中固定一个姿势时间太长。平躺几分钟后，如果不舒适可以选择侧躺，...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/09/06 播放（79966）
产妇平常腰疼的原因一般有以下几点：1、产后因为激素变化，造成韧带松弛和肌肉力量薄弱，同时产妇体重变化过大，长时间的活动不良或者不活动，造成肌肉力量不足，劳累、受凉或不良姿势以后...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/10/14 收听(15126)
01:37
平躺时腰疼往往说明可能是腰椎本身的肌肉存在一定的肌筋膜炎，存在疲劳性无菌性的炎症，在平躺时肌肉受到了与平时站位、坐位不一样姿势的牵拉，导致肌肉出现疼痛的症状。有些人平躺时...
张道俭│北京大学第一医院
2023/02/27 播放（73754）
"女性平躺腰疼有以下几个情况：1、躺着的时候腰疼，起来活动好转，活动久了、劳累以后又腰疼，这和筋膜炎、腰肌劳损有关系，因为不良姿势或腰肌力量不足，加上劳累、受凉或外伤等容易引起...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/19 收听(47278)
"腰椎很多病变产生的疼痛，在平躺时都不会出现。因为在平躺时腰椎周围肌肉和韧带全部处在放松状态，连正常下地走路的负重影响都没有，所以疼痛就会逐渐消失。像韧带损伤、韧带炎、腰背部肌...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/30 收听(98828)
01:58
早晨起来平躺腰痛是腰背部肌肉劳损的一个早期表现。由于白天工作时长期久坐，会导致腰背部肌肉出现不同程度的牵拉性劳损；坐姿不良也同样会导致腰背部肌肉的牵拉性劳损；还有缺乏锻炼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/29 播放（37827）
"产妇躺平了腰痛，可能的原因主要有腰背部筋膜炎、棘上韧带炎、棘间韧带炎、骶髂关节炎，具体如下：首先，腰背筋膜炎：主要是由于产妇刚生完小孩之后，可能需要长期的抱着孩子喂奶哺乳，可...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/29 收听(41180)
