产后一年平躺睡觉腰痛，见于以下原因：
1、主要是考虑腰部肌肉、腰骶部肌肉损伤造成，可能是由于在生产分娩过程中胎头经过产道，会引起腰骶部皮肤和肌肉受到牵拉、挤压，从而产生损伤。在产后又没有充分的进行休息，比如经常弯腰哺乳或者经常抱孩子，就会使得受损的腰骶部肌肉发生慢性损伤，就容易遗留下来陈伤，会出现腰部慢性疼痛。
2、有可能是由于产后睡觉使用的床不恰当，比如使用过软的床，也会引起腰部慢性肌肉劳损，会引起慢性的腰痛。
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"产后一年平躺睡觉腰痛有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘的问题，因为产后一年体内的激素水平，已经基本下降到正常水平，尤其是雌激素水平和孕激素水平，再次出现腰疼有可能是久坐或者带小孩造...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/25 收听(59492)
"对于产后三个月平躺着睡觉腰疼的情况，一般和产后激素变化引起的韧带和腰肌劳损、松弛有关，产后抱孩子、哺乳、照顾孩子睡觉等也比较疲劳，同时姿势也会不当，会引起疼痛，而且在孕期和生...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/03/24 收听(42710)
01:44
平躺睡觉经常腰痛，有以下两方面原因引起： 1、自身的问题：比如腰背肌明显萎缩或者劳损，所引发的腰痛。可以经常做双飞燕的动作，即脸趴在床上，做四肢往上翘，把腰背...
黄术│湖南省人民医院
2023/01/19 播放（76392）
"很多人在平躺睡觉的时候出现腰疼，这主要属于腰肌劳损，或者是腰椎疾病等引起的不适反应，与长时间保持一种不良姿势，从而导致腰大肌得不到充分休息有一定关系。出现这种情况，首先要注意...
谢磊│河南省直第三人民医院
2023/02/25 收听(430)
01:46
睡觉平躺腰痛，通常是由于腰背筋膜炎，或腰椎的关节炎症，造成腰椎平躺时，肌肉仍然出现痉挛，导致疼痛的症状。长时间伏案工作、弯腰持重或坐姿不良，会造成腰椎间盘的负荷过大，从而...
纪泉│北京医院
2023/11/19 播放（88794）
"平躺睡觉腰疼一般有两方面原因，一个是有可能本身腰椎肌肉没有特别问题，主要是因为床太软、床垫太软。在躺着过程当中，腰椎陷在床垫里面，腰椎的曲线不是正常的生理性的曲线，不是生理前...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/20 收听(30204)
"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(85030)
"平躺的时候虽然腰部的受力减轻很多，但是仍然有很多人会出现腰部疼痛的问题，在临床中长时间存在这种问题，主要是腰肌劳损、筋膜炎或者腰间盘突出，都有可能会引起腰部的疼痛，尤其在制动...
白富梁│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(10254)
"孕妇产后平躺腰疼不能翻身，是由于女性在生完宝宝后，身体的骨关节会变得比较宽松，有一些韧带出现拉长的现象，就导致腰痛不能翻身，一定要在生产后注意调理，保证身体健康。女性在生产过...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/03 收听(56468)
"产后而平躺腰痛主要的原因就是在分娩过程中，胎儿挤压盆腔的肌肉和软组织，会引起局部的牵拉损伤。所以要使用热毛巾在腰部局部热敷，可以缓解局部的疼痛和酸胀感。产后如果需要哺乳，就不...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/15 收听(79230)
"产后平躺腰疼，应该选择舒适的体位，舒适的床铺，局部可以适当垫小枕头，使患者达到最佳的舒适感。如果平趟过久，可以侧位，甚至必要时可以采用俯卧位，这都可以。同时，可以平卧位的时候...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/28 收听(74232)
产后平躺着腰疼不能翻身的主要原因包括：1、由于在妊娠过程中导致骨盆部位的韧带松弛，产后短时间内不能恢复正常而出现腰痛症状。2、在妊娠期时不能及时的补充钙剂，导致骨质疏松也会引起...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/04 收听(64646)
"如果出现平躺，仰卧睡觉时腰部疼痛症状，首先要确定睡床是否过于柔软。如果睡床过于柔软，即使没有任何腰部疾病也会出现腰疼的症状。这种情况只需要应用手法按摩治疗，加速腰部血液循环，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/18 收听(19846)
"平躺时腰疼，临床中最常见的原因是长时间坐位或者低头伏案工作或者重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛特点为腰背部大范围酸痛，腰椎活动时疼痛可以缓解，用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/05/07 收听(76476)
01:42
产后平躺腰疼的动不了，更大的可能是腰椎或者腰肌出现了问题，盆腔炎的可能并不是很大。大多数情况下，盆腔炎主要表现为下腹痛和发热，患者主要是屈曲体位，很少平躺位。而且平躺的时...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/06 播放（38565）
01:51
产后平躺腰疼不能翻身，在孕产妇中比较多见，有可能是神经压迫的症状导致，不排除有耻骨联合分离的可能性，因为耻骨联合分离以后，病人活动、翻身、走路都会受到影响。所以建议注意休...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/20 播放（52910）
"有很多女同志在生完孩子后发现平躺之后腰特别疼，不能翻身，针对这种情况要分析一下产生平躺腰疼不能翻身的原因是什么，最常见的还是肌肉或者韧带的无菌性炎症，比如产后女同志身体虚弱，...
李晔│北京协和医院
2023/12/24 收听(51090)
"如果在产后平躺腰疼，不能翻身，一定要鼓励自己多活动；也可以在家人、医护人员的帮助下用四肢撑地。这样翻身有利于促进血液循环，也有利于下肢血液循环，预防血栓，也有利于宫腔的积血排...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/09/19 收听(24768)
平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/09 收听(66928)
01:44
平躺床上腰疼，见于多种情况，具体如下： 1、部分腰疼患者平躺在床上，但越躺越疼，一般是在躺的过程中固定一个姿势时间太长。平躺几分钟后，如果不舒适可以选择侧躺，...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/09/06 播放（79966）
