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"平常睡觉时候腰疼常见的原因有以下几个：第一、睡觉用的床铺过软或者过硬，对脊柱缺少有效的承托，导致睡眠的时候腰部肌肉，或者腰椎长期的持续性的紧张，或者力量的失衡，导致的疼痛症状...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(85029)
"如果出现平躺，仰卧睡觉时腰部疼痛症状，首先要确定睡床是否过于柔软。如果睡床过于柔软，即使没有任何腰部疾病也会出现腰疼的症状。这种情况只需要应用手法按摩治疗，加速腰部血液循环，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24 收听(19846)
01:44
平躺睡觉经常腰痛，有以下两方面原因引起： 1、自身的问题：比如腰背肌明显萎缩或者劳损，所引发的腰痛。可以经常做双飞燕的动作，即脸趴在床上，做四肢往上翘，把腰背...
黄术│湖南省人民医院
2022/12/21 播放（76392）
"很多人在平躺睡觉的时候出现腰疼，这主要属于腰肌劳损，或者是腰椎疾病等引起的不适反应，与长时间保持一种不良姿势，从而导致腰大肌得不到充分休息有一定关系。出现这种情况，首先要注意...
谢磊│河南省直第三人民医院
2019/01/15 收听(429)
"平躺睡觉腰疼一般有两方面原因，一个是有可能本身腰椎肌肉没有特别问题，主要是因为床太软、床垫太软。在躺着过程当中，腰椎陷在床垫里面，腰椎的曲线不是正常的生理性的曲线，不是生理前...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/15 收听(30203)
01:46
睡觉平躺腰痛，通常是由于腰背筋膜炎，或腰椎的关节炎症，造成腰椎平躺时，肌肉仍然出现痉挛，导致疼痛的症状。长时间伏案工作、弯腰持重或坐姿不良，会造成腰椎间盘的负荷过大，从而...
纪泉│北京医院
2021/07/21 播放（88793）
"平常出现腰痛，这是由于平躺的时候腰部的肌肉和韧带等软组织，并没有完全处于放松状态。在平躺的时候尽量选择在双侧大腿后面垫软枕，保持膝关节和髋关节呈现屈曲的状态，并且髋关节要轻度...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/02 收听(66927)
"对于产后三个月平躺着睡觉腰疼的情况，一般和产后激素变化引起的韧带和腰肌劳损、松弛有关，产后抱孩子、哺乳、照顾孩子睡觉等也比较疲劳，同时姿势也会不当，会引起疼痛，而且在孕期和生...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/10 收听(42709)
"产后一年平躺睡觉腰痛，见于以下原因：1、主要是考虑腰部肌肉、腰骶部肌肉损伤造成，可能是由于在生产分娩过程中胎头经过产道，会引起腰骶部皮肤和肌肉受到牵拉、挤压，从而产生损伤。在...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/24 收听(81601)
"产后一年平躺睡觉腰痛有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘的问题，因为产后一年体内的激素水平，已经基本下降到正常水平，尤其是雌激素水平和孕激素水平，再次出现腰疼有可能是久坐或者带小孩造...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/18 收听(59492)
"平躺时腰疼，临床中最常见的原因是长时间坐位或者低头伏案工作或者重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛。疼痛特点为腰背部大范围酸痛，腰椎活动时疼痛可以缓解，用手...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/11 收听(76475)
病人出现有腰疼的临床现象，主要的原因是由于腰部有劳损或者受到外力刺激，发生了肌肉组织损伤，所以病人在卧床时还是以平躺为好。在平躺时能够使腰部的肌肉肌群得到彻底放松，能够降低肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/15 收听(84045)
平躺出现腰疼的症状，首先避免腰部的剧烈活动，然后给予适当的理疗或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者通过中医的针灸、艾炙的方法辅助治疗。如果疼痛的比较严重，可以适当的口服...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29 收听(37775)
腰疼主要以平躺为主，然后搭配上短时间的侧卧也是可以的。侧卧不利于腰部肌肉的放松，平躺可以在膝下放一个高度适中的枕头，以利于让大小腿与床垫成约60度的弯曲，这样背部可以舒适的贴在...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/10 收听(87344)
睡觉是侧睡好还是平常好。这要由人而异，如果患者是健康人，没有任何的疾病状态，那怎么舒服怎么睡。而如果患者是有心脏病的患者，那建议患者是平躺睡是更好的，或者是如果侧卧睡那就选择右...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/11 收听(25210)
"平躺时睡觉不舒服是因如下几个因素：1、最常见的因素是慢性阻塞性肺疾病，常因慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺气肿、慢性肺心病、肺动脉高压等一系列疾病而导致肺泡通气不足...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/12 收听(92164)
"腰肌劳损不能平躺睡觉，其原因有以下几点：第一、腰肌劳损时腰部肌肉充血、水肿，肌肉间产生粘连形成炎症反应导致疼痛症状，如平卧休息，对腰部肌肉构成直接压迫，刺激已经发生病理改变的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/06 收听(53000)
平躺后腰疼无法翻身，可能跟如下的原因相关：1、可能存在严重的腰肌劳损。这种情况往往见于患者长时间的坐立，导致腰部的肌肉出现疲劳性的损伤。在此时患者一旦平躺下，就会出现腰部肌肉的...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(68358)
01:44
平躺床上腰疼，见于多种情况，具体如下： 1、部分腰疼患者平躺在床上，但越躺越疼，一般是在躺的过程中固定一个姿势时间太长。平躺几分钟后，如果不舒适可以选择侧躺，...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2021/08/18 播放（79965）
"腰部疼痛时选择平躺还是侧躺，要依据患者的疼痛姿势而确定，选择一个不引起疼痛的姿势入睡。腰部位于身体中间，起重要的支撑和保护作用，椎管内有脊神经走行，神经根通过椎间孔发出，主要...
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/05/25 收听(19429)
