河南省直第三人民医院
康复医学科
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很多人早上起床都会腰疼，但感觉活动一会就好了。其实这种腰疼叫做特异性腰疼，也叫做姿势性腰疼。它是由于长期的久坐、长期的劳累，加上日常生活中姿势的不正确，造成腰椎的慢性劳损，这种劳损在各个年龄当中都会发生。每当遇到寒冷、受累以及全身感染的时候，就会加重，有很多人特别在晚上出现腰疼，是因为局部肌筋膜无菌炎症，晚上分泌多，所以症状加重。当早上起床之后活动了之后，肌肉粘连会有轻微的松解，理所应当的腰疼会慢慢缓解，出现这样的腰疼，可以采用中医的传统疗法，热敷、理疗、按摩、针灸。
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"每天早上起床腰疼常见的原因有以下几个：第一、腰肌的慢性劳损以及急性损伤，由于劳损和损伤造成腰肌的炎性浸润、肿胀，血液循环的变差，从而导致肌肉出现代谢产物堆积产生酸痛，经过睡眠会长期的压迫腰部肌肉，加重这种状况的发生，从而出现早晨起来腰痛的症状。第二、由于腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出，压迫了局部的神经根，造成反射区的疼痛和酸痛。第三、睡眠当中的不利因素，比如室温比较低造成肌肉的受凉，血液循环受限，出现酸痛。第四、床的软硬度不合适，过软或者过硬，缺乏对腰部的承托，导致在睡眠的时候，腰肌处于长期的张力过高的状态，从而出现劳损损伤，产生的疼痛。第五、睡眠的姿势不正确，长期不自然的拧身睡眠或者身体的不正，都会导致出现这种情况。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28收听(22868)
早晨起床后腰疼，在普通老百姓中是非常常见的，主要原因是由于腰部肌肉劳损、腰肌劳损，是慢性反复发... 贾希瑞│山西省中医院 2023/08/17播放(95342)
早晨起床后腰疼，在普通老百姓中是非常常见的，主要原因是由于腰部肌肉劳损、腰肌劳损，是慢性反复发...
贾希瑞│山西省中医院
2023/08/17播放(95342)
"早上起床腰疼一般都提示腰椎的肌肉，一般多见于腰椎肌肉有肌肉的筋膜炎、疲劳性炎症，可能有一定的关系。因为在睡一晚上觉之后，这一个姿势时间长，如果说之前就有筋膜炎的慢性炎症存在的情况下，由静止到起来活动会引起炎症的加重。一般早上起来开始的时候腰疼，活动后症状就会慢慢会减轻，这是比较常见的病因，就是腰肌的筋膜炎。当然，还有一些早上起来腰突然疼得很严重，有可能是急性的腰扭伤，腰肌的筋膜出现撕裂，这时候可以导致特别严重的疼痛，肌肉的筋膜有些撕裂，这是一个急性腰扭伤引起腰疼的病因。还有可能腰椎本身因为已经有严重的腰椎的骨关节病、腰椎侧弯，容易引起躺一晚上之后，第二天起来活动关节比较僵，也会引起腰痛的症状。当然还有像其他的腰椎本身有腰椎不稳定、腰椎滑脱，有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，躺一晚上起床之后，开始都会出现腰疼。当然，有的时候腰疼的原因可能本身没有器质性的问题，主要原因是因为床垫太软，躺一晚上之后会导致肌肉过度的牵拉，不是正常的生理曲线的肌肉的张力，会导致腰疼，所以要从这几方面的原因来找腰疼的原因。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/18收听(63412)
"早上起床时出现腰痛，原因首先可能是夜间受凉了，受凉会导致腰部的肌肉痉挛，也就是通常所说的抽筋，容易感觉到腰部的疼痛，疼痛一般考虑是腰部肌肉的僵硬。另外，睡的床较软，容易导致腰部肌肉下垂，也会诱发或者加重腰部的疼痛。如果白天活动量比较大或者长时间的对着电脑、对着手机，长时间坐立弯腰，也会导致腰部肌肉劳损，腰部肌肉的慢性损伤以及痉挛充血，形成无菌性的炎症。在休息之后，早上醒来也会感觉到局部疼痛。当然也有一些腰椎间盘突出症，但是腰椎间盘突出症一般是休息之后疼痛能够缓解，但是也不能排除这种疾病。还有一些内脏的疾病，比如肾结石以及输尿管的炎症，肿瘤也需要排除一下，这些也会导致腰痛。有一些带状疱疹或者夜间的蚊虫叮咬也导致腰部皮肤损伤，以及病毒感染，都可能会导致腰部疼痛。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/12收听(54644)
"早晨起床后出现腰痛的情况，首先考虑是肾虚以及腰部受寒、受凉引起的腰肌劳损或者风湿痹症，出现局部组织血液循环不良或者腰椎间盘压迫局部组织神经，引起的疼痛表现。局部组织的病变、感冒等因素也会出现腰痛，同时泌尿系统感染或者局部组织感染也会有疼痛的发生。建议出现腰部疼痛症状，首先到医院通过腰部CT、尿液检查、B超等进一步确诊以后，采取针对病因或者中医针灸、抗风湿等方法进行综合性治疗。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/14收听(53734)
"早上起床以后引发患者出现腰部的疼痛，主要就是由于以下的原因导致。第一种情况就是由于夜晚睡眠的时候受到了风寒的刺激，比如长时间的吹空调，或者是吹风扇，腰部受凉就会引起肌肉痉挛，诱发出现疼痛。第二种情况也可能是由于夜晚睡眠的姿势不正确，以及睡的床铺比较软，局部的肌肉长时间的被压迫，血液循环不畅而诱发出现的疼痛。第三种情况多可能是由于腰椎方面的一些问题引发出现的，比如腰椎间盘突出，腰肌劳损或者是腰背部位的筋膜炎，诱发出现的疼痛。第四种情况多可能是由于局部的组织感染，或者是泌尿系统感染而诱发患者出现腰部的疼痛。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/26收听(96710)
早上起来以后腰部疼痛，活动之后稍微缓解，主要是由于腰椎骨关节炎、腰椎不稳定、软组织炎症。一定要... 纪泉│北京医院 2023/05/16播放(36524)
早上起来以后腰部疼痛，活动之后稍微缓解，主要是由于腰椎骨关节炎、腰椎不稳定、软组织炎症。一定要...
纪泉│北京医院
2023/05/16播放(36524)
"早上腰疼，起床后缓解：1、可能是由于病人本身存在腰肌劳损导致的，常见的是平时有可能会出现腰部的不舒服或者是久坐、久站的人群，必须要注意这种情况。2、还有可能是因为睡觉的姿势不正确，或者是睡觉的时候局部着凉导致的腰部的肌肉痉挛，从而出现早上腰痛起床缓解的这种现象。3、还有可能是因为床垫的原因，床垫太软或者太硬，导致睡觉之后腰部的肌肉必须要长期用力支持正确的体位，从而出现局部的肌肉疲劳性的损伤，出现起床以后活动、放松腰部的肌肉，疼痛才会缓解的这种症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/16收听(30054)
女性出现早上起来的腰痛先考虑是没有做好保暖的措施受凉所引起的，一般在夜间睡觉时，如果正在降温或者季节交替的时候就会出现。患者的腰部疼痛主要以酸痛为主，在局部按揉和热敷以及休息之后症状就会缓解，症状不会持续太长时间，这类患者建议要注意晚上睡觉时换厚点的被子，注意保暖，症状就会随之缓解。除此之外，也不排除是由于床垫太软有关，因为过软的床垫对于腰椎是没有承托力的，所以会越睡越累，此类患者建议可以更换硬板床，症状就可以缓解，效果不好也可以选择到医院进一步就诊。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(10440)
"每天晨起以后，如果感觉到腰痛，并且伴有腰部肌肉紧张程度较高，有明显僵硬的感觉，这有可能是肌纤维织炎。肌纤维织炎多数与肌肉的劳损、着凉，以及久居潮湿的环境有直接的关系，肌纤维织炎往往表现为晨起疼痛，腰部肌肉有僵硬感，在活动以后这种僵硬感会迅速的缓解。如果有腰椎间盘突出的病史，腰椎的退变、增生，或者是腰椎椎管狭窄的病史，如果在夜间感寒、着凉，也有可能在晨起以后会表现为疼痛，但是这种疼痛在活动以后多数不会缓解，与肌纤维织炎有明确的鉴别。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/23收听(75038)
晨起后腰痛，临床上是由不同的疾病导致的。具体如下：1、最常见的晨起腰痛就是腰背肌... 林国平│河南中医药大学第三附属医院 2023/09/27播放(65444)
晨起后腰痛，临床上是由不同的疾病导致的。具体如下：
1、最常见的晨起腰痛就是腰背肌...
林国平│河南中医药大学第三附属医院
2023/09/27播放(65444)
对于早上起床腰疼怎么办，首先使用常规的非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊和美洛昔康片，可以较好缓解腰部的疼痛。还可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛，腰部用热水或热毛巾局部热敷，可以缓解局部的肌肉痉挛，缓解腰部的僵硬感，晚上要睡硬床不可以睡软床。另外，还要避免长时间伏案工作、经常低头弯腰劳作、长时间开汽车，因为这些劳动都会加重腰肌劳损，影响工作和生活，可以做做挺腰的动作增加腰肌的力量，增加脊柱的稳定性。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/31收听(16694)
"每天早上起来出现腰部疼痛，感觉非常僵硬，时间比较长，怀疑是不是有可能出现强直性脊柱炎这方面的病变，应该去医院做骶髂关节CT的检查以及相关的抽血化验检查来确诊疾病诊断。当然，还有单纯的腰肌劳损，和白天久坐、久站、弯腰这种腰部劳损的动作做多了有关。要是多卧床休息，在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏药，配合针灸、按摩、理疗，避免弯腰、久坐、久站症状能够逐渐消失，应该问题不大。但平时也应该尽可能的做保养，不然只要劳累、劳损多了，这些症状都容易出现复发，平时可以躺在床上做五点支撑法或者趴在床上做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/08/01收听(75216)
早上起来腰疼可能有以下几种原因：1、强直性脊柱炎可以出现腰痛，一般以腰骶部为首发，逐渐向上蔓延。在晨起时腰疼比较明显，可以在晨起时有腰背僵硬的感觉，在活动一会之后能有好转。这时要进行相关的血化验以及X线片、CT检查能够确诊。2、腰肌劳损和筋膜炎时也可以出现晨起时腰疼的厉害，在活动一会之后疼痛有所好转，要进行CT或者腰椎核磁检查，排除其他疾病进行诊断，常见于长期弯腰工作或者久坐、着凉的病人。3、类风湿性脊柱炎，当类风湿累及脊柱时可以出现腰疼，在晨起时疼痛加重，也可以伴有晨僵的症状，这时进行血化验及X线片、CT检查进一步的确诊和治疗。
常克武│七台河市人民医院
2020/03/11收听(95078)
"早上起床出现腰疼的症状原因如下：1、可能是由于本身存在腰椎不稳定，导致睡觉的时候腰疼还没有缓解，早上活动以后腰椎不稳定的部位受到刺激，从而出现腰痛的症状，这种疼痛一般比较顽固，可以尝试腰部制动带护具2-3周，可能会有一个很好的缓解。2、如果夜间睡眠的姿势不对、腰肌劳损未完全恢复或者是夜间腰部受寒，都会引起腰疼，可以在睡前热敷或者睡比较软硬合适的床垫，睡觉之前用一个薄的枕头垫在腰部进行缓解。如果早上起床腰疼的症状，通过以上原因的排除，进行合理的治疗后短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。"
2020/07/30收听(30660)
"早晨起床出现腰痛的情况，主要是由于腰肌慢性劳损、局部血液循环不良、局部受寒受凉、腰椎病变以及肾虚阳气不足等因素引起的腰部疼痛表现。白天活动以后，局部腰肌组织血液循环加速，疼痛症状减轻或者消失。所以当身体出现起床后腰痛，白天不痛的情况，应及时到医院通过腰部CT以及中医辨证诊疗以后，采取活血化瘀散结、针灸、理疗的方法进行规范性治疗，保证身体健康状态，同时避免身体受寒受凉，避免饮食寒凉食物造成身体腰部疼痛症状加重。"
2018/09/25收听(35920)
如果女性晨起时出现腰疼的症状，可能有以下几种原因：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，常是由于长期久坐、弯腰持物或者着凉而导致，在晨起时腰疼的明显，活动一会之后就能缓解。第二、由于类风湿性的疾病而导致腰部疼痛，当类风湿累及脊柱时，就可以出现晨起时的腰疼，可以伴有晨僵的症状。第三、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎的患者可以出现腰部以及骶部的疼痛，在晨起时疼痛加重，伴有晨僵的症状，在口服消炎止痛的药物以及活动一会、保暖之后，就能使疼痛的症状缓解，这时要进行相关的血的化验以及腰椎的X线片，进行诊断和治疗。
2020/04/04收听(69082)
早上起来腰疼主要有三种原因：本身腰部疾病，比方腰椎间盘突出或者腰肌劳损；床不合适：比方过软或过... 赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区 2023/09/01播放(98622)
早上起来腰疼主要有三种原因：本身腰部疾病，比方腰椎间盘突出或者腰肌劳损；床不合适：比方过软或过...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/09/01播放(98622)
很多患者朋友都抱怨早上起来腰疼，但要问腰疼的特点。腰疼时腿麻不麻，其实大部分患者早上起来之后腰... 李晔│北京协和医院 2023/09/19播放(61112)
很多患者朋友都抱怨早上起来腰疼，但要问腰疼的特点。腰疼时腿麻不麻，其实大部分患者早上起来之后腰...
李晔│北京协和医院
2023/09/19播放(61112)
"早上起床以后，感觉腰疼、活动受限，最常见的原因就是因为白天剧烈运动，或者是重体力劳动，导致腰背部肌肉劳损、筋膜发炎。夜晚休息后，腰背部炎症反应达到高峰，早晨起床时就会出现腰痛、活动受限，活动以后，腰痛可以减轻。对于此种情况，如果疼痛程度比较重，还可以进行推拿、按摩或者热敷治疗。此外还可以选用药物治疗，主要以非甾体类消炎、镇痛药治疗为主，常用的有西乐葆胶囊，或者尼美舒利分散片。也有可能是风湿，或者类风湿性关节炎发病，通常表现为腰背部肌肉僵硬、活动受限，活动或者运动以后，腰痛会明显好转。对于此种情况，应该积极的完善抽血检测，明确诊断以后，尽快、尽早采取规范的治疗。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/24收听(38478)
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