吃了维生素c不能晒太阳吗

2023-01-15 19:10

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服用维生素C后是可以晒太阳的。服用维生素C与上太阳没有冲突,晒太阳适当晒有好处,但是注意一定不要暴晒,紫外线暴晒容易导致皮肤老化,严重者还会出现皮肤过敏,日晒伤等情况;而维生素C具有抗氧化的作用,可以美白皮肤。但是一定不要长期大剂量的服用,可以平时多进食富含维生素C的食物,比如橙子、橘子、猕猴桃等。进食维生素C后可以适当的晒太阳,但是需要注意日照时间不要过长,上午10点到下午2点之前的太阳最好不要长时间照射,外出活动一定要防晒。

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