舌头上白色舌苔怎么去

2023-05-09 06:21

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舌头上白色舌苔怎么去?除了直接刮以外,可以多喝白开水,舌苔白的人容易出现便秘的情况,体内消化不是很顺畅,积累的毒素比较多,多喝水可以帮助排毒。少吃辛辣、刺激的东西,少喝酒,避免对脾胃进一步刺激和损伤,应该多吃什么呢?
多吃瓜果蔬菜,尤其是降火的蔬菜,比如说苦瓜、西红柿等,化痰清热的食物有芡实、绿豆、莲子等,身体也可以自我修复。
还可以吃一些健脾养胃的食物,舌苔白、厚往往是脾胃存在问题,山药、香菇都有很好的养胃健脾的作用,还可以服用健脾去湿的中药,比如常用的参苓白术散、香砂六君子等。

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