舌头上没有舌苔，而且很疼，在医学上称为镜面舌。如果是部分舌苔薄脱，出现红一块白一块的，称为地图舌。一般红的新鲜的舌背黏膜，遇到刺激后会出现疼痛。出现这样的情况，没有太好的治疗方法。首先要避免一些刺激，比如说酸甜的刺激、辣的刺激。暂时不要吃这样的食物，避免这些刺激损伤新生的舌背黏膜，造成疼痛和损坏。另外，如果出现疼痛，可以在疼痛部位外用碘甘油。这样油脂覆盖在黏膜表面，可以起一定的保护膜的作用。防止一些刺激物，刺激舌背黏膜，引起剧烈的疼痛。如果没有好转，建议到正规医院的口腔科进行检查和治疗。