舌头上白是有舌苔，正常人也会有舌苔，但舌苔是薄薄的一层，能够露出粉红色的舌体黏膜。
如果舌苔白厚发黄说明口腔局部或者身体出现其他问题，舌苔白厚的原因之一是由于口腔卫生情况不良，口腔内细菌和食物残渣在舌头表面堆积的过多。需要认真刷牙，定期洁牙，在刷牙的同时用软毛牙刷轻轻刷拭舌头表面，将舌苔上的食物残渣和细菌消除干净。
进食辛辣、油腻、甘厚、不易消化的食物导致消化不良积食，引起胃火上升，从而导致舌苔白厚、牙龈红肿、出血、口臭等一系列上火。多喝水，保持清淡的饮食，多吃新鲜的果蔬。