糖尿病患者可以吃水煮花生，花生当中主要是含有丰富的植物蛋白质，含有一定量的脂肪，糖尿病患者适当吃花生对身体健康比较有利。花生也具有养胃的作用。
糖尿病合并胃部疾病的患者空腹吃点水煮花生也有利于胃部疾病的恢复。另外，糖尿病患者也可以吃生花生，但是尽量不要吃油炸的花生，这样的花生脂肪含量比较高，对糖尿病患者血脂的影响比较大。
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"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，每次吃的量不能过多。不能像正常人一样的一把一把的吃，只能吃4-5粒，而且还要在两餐之间吃。花生中含有一些不饱和脂肪酸、花生烯酸，对人体是有利的。...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/28 收听(79864)
糖尿病患者能够吃水煮花生。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，提倡饮食多样化，既保证蛋白质、脂肪和碳水化后的正常摄入，维持正常的生理功能，也能够避免患者血糖升得过高。花生中植物蛋白含量...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/12/14 收听(24154)
"慢性肾病可以吃水煮花生，最好用清水煮花生，里面不要放盐或者其它的调味品比如花椒、胡椒等。花生里面含有丰富的维生素E、维生素K以及不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低人体的胆固醇...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/21 收听(16616)
糖尿病人可以吃水煮花生，花生含有丰富的蛋白质和一定的脂肪，是供应糖尿病患者能量的很好来源。但是糖尿病又是能量利用障碍性疾病，所以吃水煮花生类的食物时，要计算在糖尿病患者每天吃的...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/10/15 收听(15290)
01:53
坚果类食物，像花生、瓜子，大家都觉得多吃点，而且一吃就收不住，所以有的朋友怕胖认为水煮方式没有油就不会胖了。实际上不然，坚果类食物主要成分是油脂，比如花生，二两花生含25...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/03/05 播放（73074）
"糖尿病患者是可以吃水煮花生的，相对油炸花生，水煮花生含油还少了许多。但是糖尿病患者也不能像正常人那样一把一把的吃花生，每次食用的花生不超过五粒，两餐之间食用，也不建议经常、连...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/20 收听(13694)
"有胃炎可以吃水煮花生，只是不能够摄入过多。花生是生活中很常见的一种坚果类食物，这种食物不仅营养比较丰富，同时还具有健脾和胃、理气、降压止血的功效。水煮花生不仅味道比较好，并且...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/03/09 收听(49960)
水煮花生吃多了一样会发胖，花生富含油脂，脂肪含量约为25%，也就是说吃100g花生就相当于吃了25g油，相当于营养学会推荐的一天的食用油量。如果一天吃250g花生油脂摄入量约是...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/12 收听(33174)
"糖尿病患者可以食用水煮花生，花生是人们喜爱的食物之一，花生中含有20%的碳水化合物、44%的脂肪，还有一些视黄素、视黄醇、胡萝卜素、核黄素、维生素E等，但是花生中脂肪含量比较...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(10222)
02:10
吃水煮花生对血糖有影响，由于花生含有丰富油脂和植物蛋白质，营养比较丰富，同时油脂和蛋白质可以转化为糖，因此花生可以升高血糖。无论是水煮还是炒花生，花生本身含有的蛋白质和油...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/30 播放（96544）
"花生是一种常见的坚果类食物，大家都比较喜欢吃，是因为口感比较好，当中含有很多丰富的物质，具有一定的保健作用。花生含有比较丰富的维生素和蛋白质，具有健脑、抗衰老、美容的功效，对...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 收听(85252)
"糖尿病患者有必要时可以适量吃花生，花生主要含有植物优质蛋白，含一定的脂肪和少许碳水化合物，还有一定的微量元素、维生素等成分。因此花生的这些成分对人体都有利，可以为人体提供需要...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(70636)
01:57
糖尿病患者花生摄入量不宜太多。花生含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者的心血管功能是有帮助的，同时它含有大量的钾以及一些微量元素，被称为长寿果。因此人们常选择花生作为...
陈伟│北京协和医院
2023/03/24 播放（52150）
"糖尿病的患者受饮食影响是比较大的，因为食物当中的热量和糖分，对血糖的影响是比较明显的。所以，糖尿病患者在选择食物方面，要更加精心一点。什么样的食物可以吃，什么样的食物不可以吃...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/01/22 收听(39324)
01:46
糖尿病患者原则上是可以吃花生的，但是花生里的油脂含量确实还是比较高，尤其是现在糖尿病，大多数都是2型糖尿病。2型糖尿病本身就比较肥胖、超重，甚至有高脂血症、高血压，如果油...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/14 播放（33454）
02:10
糖尿病患者可以吃水煮蚕豆，但是要控制量，也就是摄入量，要控制在一天总的热量的适用范围内，而且服用以后要监测血糖，尤其是服用蚕豆以后1-2个小时的血糖，没有超过目标值，那就...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 播放（33797）
01:45
糖尿病人可以吃花生米，但是不建议吃太多，最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油，平常一天炒菜的油可以吃到20g，即2个小勺，如果吃一小把的花生米，只能吃10g的油，炒...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/26 播放（47626）
01:43
减肥时可以适当食用水煮花生，因为并不会引起过多能量进入体内，能保持身体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，对于提高减肥效果，均有积极作用。在减肥过程中，适当食用水煮花生，还能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/11 播放（61038）
"减肥期间可以适量吃水煮花生，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在我们体内，带来肥胖。要想减肥，控制体重，最根本的方法是减少热量的摄入，增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/05 收听(14346)
01:53
减肥过程中能够吃适量的水煮花生，但不能够不加节制的过多的吃水煮花生。因为从西医营养学角度来讲，水煮花生中含有的能量并不是特别高，如果在减肥期间能够适当吃水煮花生，并不会引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（38919）
