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"花生是一种常见的坚果类食物，大家都比较喜欢吃，是因为口感比较好，当中含有很多丰富的物质，具有一定的保健作用。花生含有比较丰富的维生素和蛋白质，具有健脑、抗衰老、美容的功效，对...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/01/05 收听(85252)
"糖尿病患者有必要时可以适量吃花生，花生主要含有植物优质蛋白，含一定的脂肪和少许碳水化合物，还有一定的微量元素、维生素等成分。因此花生的这些成分对人体都有利，可以为人体提供需要...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(70636)
01:57
糖尿病患者花生摄入量不宜太多。花生含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者的心血管功能是有帮助的，同时它含有大量的钾以及一些微量元素，被称为长寿果。因此人们常选择花生作为...
陈伟│北京协和医院
2023/03/24 播放（52150）
01:46
糖尿病患者原则上是可以吃花生的，但是花生里的油脂含量确实还是比较高，尤其是现在糖尿病，大多数都是2型糖尿病。2型糖尿病本身就比较肥胖、超重，甚至有高脂血症、高血压，如果油...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/14 播放（33454）
01:45
糖尿病人可以吃花生米，但是不建议吃太多，最多吃25g。吃25g花生要减少10g的油，平常一天炒菜的油可以吃到20g，即2个小勺，如果吃一小把的花生米，只能吃10g的油，炒...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/09/26 播放（47626）
01:44
花生是生活中非常常见的坚果类食物，糖尿病患者可以吃，但是要注意一些问题。坚果类食物有个特点，含的脂肪、油脂比较高，而脂肪产生的热量比碳水化合物要高2倍还要多，在相同的重量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08 播放（37367）
"妊娠糖尿病患者，饮食治疗是基础治疗，而且为了保证母子的安全，吃东西选择上，也特别重要。强调平衡膳食，维生素、微量元素、优质蛋白、蔬菜、水果，都应该有选择性的去吃，才会使血糖不...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/11 收听(41162)
"糖尿病患者是可以吃煮花生，就煮花生和炒花生来说，糖尿病患者吃煮花生更为合适。吃的量每天不能超过8g，而且不要经常吃，不能像正常人一样一把一把的吃，因为花生中含油脂很多，食用过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/07 收听(42922)
"糖尿病患者可以吃煮花生，血糖控制相对正常的情况下，两餐之间可以少量的食用花生，每次吃花生的量不超过8-10粒，因为花生中含有的油脂偏多，还有一定的蛋白质。吃的花生多，提供的热...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/29 收听(14592)
01:58
糖尿病病人可以吃花生，但是确实不应该多吃。花生非常有营养，含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，但是花生的油脂含量非常高，大概10粒花生，就等于喝了一勺油。 花...
赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 播放（43961）
01:40
糖尿病患者可以吃少量的瓜子和花生，但最好要求血糖基本达标的情况下食用。血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mm...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 播放（46246）
"糖尿病患者是可以吃花生的，食用的量不能过多。花生中含有蛋白质、脂肪和糖，其中脂肪的含量45%左右，蛋白质含量30%左右，含糖量20%左右。糖尿病患者吃花生时注意不要吃得过多，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 收听(32882)
糖尿病患者可以吃水煮花生，花生当中主要是含有丰富的植物蛋白质，含有一定量的脂肪，糖尿病患者适当吃花生对身体健康比较有利。花生也具有养胃的作用。糖尿病合并胃部疾病的患者空腹吃点水...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/04/02 收听(66220)
01:52
糖尿病病人可以少量吃花生，虽然花生的升糖指数只有14，属于低升糖指数的食物，但实际上油脂含量较多。如果糖尿病病人食用花生，需要注意以下几个问题： 1、血糖较高...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/10/28 播放（81622）
"糖尿病人可以少量的吃花生，最好是吃煮花生、蒸花生等，尽量不要吃油炸的花生。花生里面含脂类比较多，产生的热量也很高，但是花生里面含有微量元素、维生素，还是利大于弊的，所以糖尿病...
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2023/04/03 收听(34802)
"糖尿病吃花生是有好处的，花生是油脂含量丰富的食物，但是几乎不含糖分，升糖指数也只有14，所以不会导致血糖的大幅上升，并且花生是纤维质食物，可以促进胃肠道功能，加快糖的分解排出...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/08 收听(14738)
"糖尿病的患者可以少量食用花生，花生属于油脂类作物，一勺油产生的热量约等于90Kcal，相当于一个鸡蛋、500g蔬菜产生的热量，常常吃的花生油就是由花生提炼所得，所以花生吃多之...
李广田│哈尔滨市第五医院
2023/10/22 收听(82638)
01:45
糖尿病患者可以吃少量的熟花生，但是不可贪多，因为花生含有油脂成分比较多。通常糖尿病患者每天对脂肪的摄入量不能超过两个标准汤匙，由于其他食物中也含有脂肪，而且在烹饪时会增加...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/12 播放（53814）
"糖尿病患者可以吃生花生，只要吃了没有身体不适即可，但是量要限制，因为花生含有油类、脂肪、蛋白质及少量碳水化合物。其虽然升糖指数不高，糖尿病患者可以吃，但也有很高的热量，故要限...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/01/16 收听(91770)
01:42
糖尿病吃花生从某种情况讲可以升高血糖。花生主要有油脂类的成分，本身可能没有直接含葡萄糖或者蔗糖。但是花生含有一些油脂、脂肪类成分，在体内仍然要转化为糖分，也会增加能量的摄...
韩文霞│山东省立医院
2023/03/20 播放（33906）
