来姨妈可以吃荔枝吗

2023-02-11 15:58

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经期可以吃荔枝,但不宜多吃。荔枝含有丰富的糖分,可以补充经期因经血丢失导致的能量丢失。荔枝含有丰富的维生素C和钙、铁等微量元素,有利于铁的吸收,对经期失血也有一定帮助,但经期不宜多吃荔枝,荔枝吃多了容易上火甚至导致大便干燥、口腔溃疡。
荔枝含有的糖分过多,吃多了会升高女性的血糖,血糖高会改变阴道pH值和微环境,增加阴道炎的发生,尤其是霉菌性阴道炎,所以经期女性要尽量少吃甜食和水果,甜食、水果吃多了会增加阴道炎的发生。

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