来姨妈能吃荔枝吗

2023-11-08 05:16

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月经期间可以适当的吃荔枝,荔枝对身体有好处,具体如下:
第一、荔枝里面含有丰富的糖类物质,比如葡萄糖、蔗糖等,能够提供身体能量,同时还可以改善月经期疲乏等各种症状。
第二、荔枝里面含有丰富的维生素C和蛋白质物质,同时也含有微量元素,比如铁、钙、镁、钾等,这些微量元素都能够增强身体抵抗力,同时还能够增加抗病能力,适当的吃点荔枝还可以起到健脾和胃的功效。
第三、荔枝里面的氨基酸含量也比较多,能起到改善皮肤和促进血液循环的作用,可以使皮肤更加光滑、细嫩,同时还可以缓解便秘等各种症状。
建议在月经来临期间多吃蔬菜、水果,各种温性的蔬菜、水果都可以适当食用。

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