孕妇血糖高可以吃橙子吗

2023-09-14 11:35

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孕妇血糖高要控制饮食,尤其是甜食和含糖量高的食物,但是并非完全不能吃,控制摄入的量即可,因此橙子也是可以吃的但是不能过量。
橙子富含维C,含糖量相对并不是高,且橙子里是果糖,相对较好。因此吃橙子是可以的,但是如果要是特别偏甜的橙子,最好是控制一下摄入的量,另外就是要根据测得的血糖值来控制。更重要的是要少量多餐,可以参考营养科医生的建议,规定好自己的进食量,吃主食多少、肉类多少、蔬菜多少、吃水果是多少以及吃什么样的水果。偶尔吃橙子是可以的,虽然偏甜,但是富含维生素C和纤维素,是比较不错的选择。
孕期还要注意多吃一些高营养、高蛋白质的食物,不要吃寒冷刺激的食物。建议在怀孕期间不要过度的劳累,不能熬夜,要保证充足的睡眠,定期做好产检,了解胎儿的情况。

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