湖南省人民医院
内分泌科
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孕妇血糖高是否能吃橙子的分析具体如下:
1、不可以吃:如果是妊娠期糖尿病,在血糖控制不理想的情况下,不建议吃橙子。因为橙子、橘子等橘类水果的果糖含量很高,升血糖程度也非常大,会造成机体血糖波动;
2、可以吃:孕妇也不是完全不能吃橙子,需要了解孕妇血糖状况。如果孕妇空腹血糖达标,<5.1mmol/L,餐后2个小时血糖<6.7mmol/L,这个时候可以在2餐之间吃橘子,比如上午10点、下午4点左右,可以吃半个橘子或者半个橙子。橘子和橙子升血糖速度会比较快,因此不推荐吃1个。所以,如果孕妇可以吃橘子和橙子,也要注意限制量,吃半个或者1/4个比较合适,最多不超过半个,因为1个橙子和橘子升高的血糖会比较高。
妊娠期糖尿病的孕妇除了要注意监测血糖和饮食控制外,吃水果也有讲究,尽量选择糖分比较少、升糖指数比较低的水果进食,比如小黄瓜、小番茄等比较合适。
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孕妇在血糖高时建议暂时不要吃橙子,可能会导致血糖进一步增高,增大血糖的控制难度,甚至有可能诱发... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/03/17播放(63791)
孕妇在血糖高时建议暂时不要吃橙子,可能会导致血糖进一步增高,增大血糖的控制难度,甚至有可能诱发...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/03/17播放(63791)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/03/17播放(66852)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高...
2021/03/17播放(66852)
"橙子含糖量大概在约9%左右,在水果当中属于含糖量偏低的水果,理论上糖尿病病人可以吃橙子,但是如果是需要注意可以下几个问题。需要注意:1、要在血糖控制好的基础上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以内可以吃水果;2、吃水果应该是在两餐中间加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,这样会导致餐后血糖明显的升高,糖尿病病人一天总量的程度不能超过一个橙子;3、吃水果以后要监测餐后血糖的变化,如果吃了水果以后血糖升高比较明显,这种情况提示不太适合吃水果,可以吃黄瓜、西红柿,这些才可以;4、糖尿病病人如果血糖控制不好,血糖比较高,则不可以吃水果。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/17收听(18368)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/15播放(70225)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚...
2021/06/15播放(70225)
"孕妇血糖高要控制饮食,尤其是甜食和含糖量高的食物,但是并非完全不能吃,控制摄入的量即可,因此橙子也是可以吃的但是不能过量。橙子富含维C,含糖量相对并不是高,且橙子里是果糖,相对较好。因此吃橙子是可以的,但是如果要是特别偏甜的橙子,最好是控制一下摄入的量,另外就是要根据测得的血糖值来控制。更重要的是要少量多餐,可以参考营养科医生的建议,规定好自己的进食量,吃主食多少、肉类多少、蔬菜多少、吃水果是多少以及吃什么样的水果。偶尔吃橙子是可以的,虽然偏甜,但是富含维生素C和纤维素,是比较不错的选择。孕期还要注意多吃一些高营养、高蛋白质的食物,不要吃寒冷刺激的食物。建议在怀孕期间不要过度的劳累,不能熬夜,要保证充足的睡眠,定期做好产检,了解胎儿的情况。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09收听(86967)
"孕妇是可以吃橙子的。橙子又叫金环和黄果,是世界四大名果之一,分为甜橙和酸橙,酸橙味道较酸略苦,一般用来制取果汁而不鲜吃,鲜吃以甜橙为主。橙子,果肉橙黄色汁多香甜,是人们喜欢吃的一种水果,含丰富的维生素、纤维素、果胶物质,有利于清肠通便、止咳化痰等,恶心、欲吐、饮酒过多、宿夜未醒的人也特别适合吃,但糖尿病患者请千万忍住吃橙子,建议1天1个,最多不超过5个,不建议在饭前或空腹时吃,以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分,尤其是维生素C的含量最高,能软化保护血管,降低胆固醇和血脂,对于皮肤干燥也很有效。橙皮素还有健胃祛痰、止胃痛的功效,特别适合孕早期的妇女食用。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/10收听(85551)
孕妇可以吃橙子吗?怀孕期间孕妇饮食非常重要,不但要供给自己所需营养,还要供给宝宝所需的全部营养。橙子营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素能够软化和保护血管,降低血脂,所以孕妇可以吃橙子。橙子VC含量非常丰富能提高机体抵抗力,而且吃橙子还能预防便秘,所以孕妇孕期吃橙子是有好处的。橙子还含有柠檬酸、苹果酸,对治疗孕期恶心、呕吐也很有帮助,可以帮助早孕期间的孕妇打开吃欲大门,使孕妇增强食欲,所以孕妇吃橙子是有利的,可以缓解心理压力,获得多种的维生素和营养素。但是不能吃的太多,一天一个橙子即可,最多不能超过五个,过量吃橙子也会引起腹胀、腹痛的合并症。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(23185)
"有糖尿病和血糖高的人可以吃橙子,橙子含糖量约在10%,对糖尿病和血糖高的人可以食用。建议糖尿病和血糖高的人群先将血糖控制良好,在两餐之间吃半个橙子,通常不会对血糖造成太大的波动。橙子当中含有丰富的水分、纤维素、维生素,对于糖尿病患者,橙子中的大量维生素C可以起到抗氧化、抗应激的作用,对糖尿病患者皮肤的保护,以及增强抵抗力、调节免疫力、增强抗病毒能力,都非常有作用。吃橙子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动,帮助清理肠道,减少对于脂肪的吸收,所以对糖尿病和血糖高的患者有好处。橙子当中含有的水分,对糖尿病和血糖高的患者可以进行体液补充。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/21收听(64875)
"孕妇是可以吃橙子的,但是孕妇不能过多的吃橙子。大的橙子一天最多一个即可,小的可以1-2个。橙子的营养价值比较丰富而全面,其中维生素C的含量比较高,而且非常容易吸收。怀孕期间吃橙子可以补充维生素C,增强孕妇的抗病能力,有助于预防妊娠期一些疾病的发生,如感冒。而且橙子中含有比较丰富的维生素P,维生素C和维生素P能够有效的改善血管的弹性,对于预防妊娠期高血压具有一定的作用。橙子中含有一定量的植物类黄酮,能够平衡体内的激素水平,并且有助于调节体内的血脂。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(10672)
孕妇在血糖比较高的时候,建议暂时不要吃香瓜,因为香瓜含有一定的糖分,有可能会导致血糖的进一步增... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/03播放(54364)
孕妇在血糖比较高的时候,建议暂时不要吃香瓜,因为香瓜含有一定的糖分,有可能会导致血糖的进一步增...
2021/02/03播放(54364)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/02/23播放(54259)
2021/02/23播放(54259)
"孕妇高血糖,营养治疗特别重要。为了给孕妇和胎儿充足的营养,首先要合理控制总热量,碳水化合物最好是分5-6次进餐。少量多餐有助于稳定血糖,减少餐后高血糖和餐前低血糖的机会。对于孕妇来说,营养应该平衡,食物应该多样化。比如最适宜吃的主食有燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、土豆、玉米。孕妇是可以吃玉米的,这样的主食是比较好的。因为玉米含粗纤维和可溶性纤维,含糖量比大米低,而粗纤维的含量比其他的粮食都高,这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。玉米粒除了含粗纤维和含一些蛋白质脂肪,还有矿物质和维生素,而且维生素C的含量比较高,所以对孕妇来说也比较合适,它还含有镁、硒元素,对于孕妇来说,是比较有好处的。玉米是一个低升糖指数的主食,所以孕妇可以吃,但是每次吃的时候,不超过50g就可以了。玉米最好是熟吃,效果会更好。总之对于孕妇来说,血糖高是可以吃玉米的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/17收听(19474)
"对于孕妇血糖高,营养治疗是基本的治疗手段,而且为了保证母子的营养,应该平衡膳食,食物应该多样化,至于能不能吃柚子,也要看当时孕妇血糖的情况。如果孕妇病情比较重,血糖、尿糖都比较高的情况下,最好不要吃,如果当孕妇血糖高,已控制达标,达到满意或者良好,这样可以少量进食柚子。因为柚子里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖的代谢不需要胰岛素参与,还有果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。甜的水果里含有大量的维生素,柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等成分,对孕妇是有好处的,但是其中也含有葡萄糖,所以对于血糖高是不利因素。所以必须在孕妇血糖控制的满意情况下少量进食,因为含糖量在11%-13%,而且属于较低的葡萄糖含量。如果每天在血糖控制满意的情况下,可以食用150g,但是也要减少主食20g,而且吃的时间一定要在餐前的1小时或者餐后2小时,在血糖水平比较低时食用不会影响到血糖的波动。"
2018/05/22收听(31862)
孕妇在血糖高时,建议暂时避免进食猕猴桃。由于对于孕妇的血糖控制较严格,如果再进食含糖分较多的食... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/07/28播放(60893)
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2021/07/28播放(60893)
孕妇血糖高,建议少吃烙饼,烙饼能量很高,100g可以提供258大卡的热量,同时升糖指数>50。... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/05/31播放(95430)
孕妇血糖高,建议少吃烙饼,烙饼能量很高,100g可以提供258大卡的热量,同时升糖指数>50。...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/05/31播放(95430)
土豆是日常生活中非常常见的一种食物,血糖高的孕妇能吃土豆,但不能过量。因为土豆是含淀粉非常多的... 叶飒│浙江省人民医院 2020/09/10播放(53077)
土豆是日常生活中非常常见的一种食物,血糖高的孕妇能吃土豆,但不能过量。因为土豆是含淀粉非常多的...
叶飒│浙江省人民医院
2020/09/10播放(53077)
孕妇血糖高,高到一定标准就是妊娠期糖尿病或者糖尿病患者怀孕,血糖升高。如果血糖升高在空腹状态下... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/02/02播放(91280)
孕妇血糖高,高到一定标准就是妊娠期糖尿病或者糖尿病患者怀孕,血糖升高。如果血糖升高在空腹状态下...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/02播放(91280)
血糖高的孕妇能吃石榴,石榴营养丰富,含有大量的维生素,特别是维生素C的含量非常多,而且膳食纤维... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/05/29播放(53886)
血糖高的孕妇能吃石榴,石榴营养丰富,含有大量的维生素,特别是维生素C的含量非常多,而且膳食纤维...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/29播放(53886)
"孕妇血糖偏高可以适量进食山药,山药属于全谷类食物中的根茎类,含有丰富的膳食纤维,同时也含有矿物质和淀粉。如果孕妇血糖偏高,血糖控制相对满意,比如空腹稳定在5.3mmol\/L以下,餐后2小时血糖控制在6.7mmol\/L以下,适量进食山药对于孕妇血糖高影响不大,而且山药里的膳食纤维也可以软化大便,帮助规律排便。山药里的膳食纤维,同样能够延缓糖的吸收,延缓胆固醇的吸收,有利于孕妇血糖偏高病情的控制。但是不能食用超量,超量进食可能会影响血糖的控制。孕妇吃山药应该和其它的主食交替食用,比如全谷类的食物,不仅有根茎类的红薯,还有豆类以及大麦、油麦、燕麦,同时对于精米精面的细粮也应该适当的选择食用,才能营养更加均衡。"
2020/06/18收听(82563)
血糖高的孕妇可以吃米饭,但一定要注意摄入米饭量的问题。米饭不仅营养丰富,且可以提供比较多的碳水... 周齐│首都医科大学宣武医院 2021/10/20播放(89702)
血糖高的孕妇可以吃米饭,但一定要注意摄入米饭量的问题。米饭不仅营养丰富,且可以提供比较多的碳水...
2021/10/20播放(89702)
中日医院 邵自强
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