孕妇吃橙子对胎儿好吗

2023-06-17 17:37

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孕妇适量的吃橙子是有好处的,橙子中含有人体中所必须的氨基酸、苹果酸柠檬酸以及维生素和各种微量元素,其中的维生素C和维生素B,能够增强机体的抵抗力,降低体内胆固醇的含量,增加毛细血管的弹性。微量元素钙、铁、锌对胎儿的智力发育非常重要。橙子酸甜可口,颜色鲜艳,也可以刺激食欲,有利于增加孕妇和胎儿所需的营养。橙子中所含的纤维素和果胶,刺激肠蠕动,有利于通便清肠,把肠道内的废物及时排出体外,起到了排毒和预防便秘的作用。橙子清香的味道,还可以减轻孕妇的心理压力,从而使孕妇的身心得到了健康,为胎儿的有力生长提供了良好的条件。

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