中南大学湘雅医院
内分泌科
手机浏览
孕妇在血糖高时建议暂时不要吃橙子,可能会导致血糖进一步增高,增大血糖的控制难度,甚至有可能诱发糖尿病的急性并发症。如果孕妇的血糖目前正常,可以适当地吃橙子,建议进食量是正常人每餐的1/3-1/4左右,可以把橙子分作3-4份,每次吃其中的一份,一天能够把橙子吃完,在享受橙子的美味以及营养的同时又不会对血糖造成太大波动。
除此之外,要记住吃了橙子以后及时监测血糖。因为同样的橙子对于不同的孕妇,升高血糖的能力存在差异,每个人的消化、吸收功能不同,吃完后及时监测血糖就可以了解今天所吃的橙子以及进食量对血糖的影响。如果血糖升高较明显,提示进食量可能过大或者橙子不太适合自己,相反如果血糖基本上正常,提示这种水果比较适合自己或者量控制得不错。总之孕妇可以吃橙子,但应避免在血糖高时食用,同时吃完以后要记得及时测血糖。
分享:
孕妇血糖高是否能吃橙子的分析具体如下:1、不可以吃:如果是妊娠期糖尿病,在血糖控... 杨丽│湖南省人民医院 2023/12/04播放(46432)
孕妇血糖高是否能吃橙子的分析具体如下:
1、不可以吃:如果是妊娠期糖尿病,在血糖控...
杨丽│湖南省人民医院
2023/12/04播放(46432)
"橙子含糖量大概在约9%左右,在水果当中属于含糖量偏低的水果,理论上糖尿病病人可以吃橙子,但是如果是需要注意可以下几个问题。需要注意:1、要在血糖控制好的基础上才可以吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以内可以吃水果;2、吃水果应该是在两餐中间加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,这样会导致餐后血糖明显的升高,糖尿病病人一天总量的程度不能超过一个橙子;3、吃水果以后要监测餐后血糖的变化,如果吃了水果以后血糖升高比较明显,这种情况提示不太适合吃水果,可以吃黄瓜、西红柿,这些才可以;4、糖尿病病人如果血糖控制不好,血糖比较高,则不可以吃水果。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/17收听(18368)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/11播放(70226)
血糖升高时,建议暂时不要吃橙子,因为橙子多半含有较丰富的糖分,食用后可能导致血糖进一步增高,甚...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/02/11播放(70226)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/02播放(66852)
血糖高时建议暂时不要吃橙子,因为橙子的很多品种都比较甜,含糖分也较多,吃了以后可能会进一步升高...
2023/11/02播放(66852)
"孕妇血糖高要控制饮食,尤其是甜食和含糖量高的食物,但是并非完全不能吃,控制摄入的量即可,因此橙子也是可以吃的但是不能过量。橙子富含维C,含糖量相对并不是高,且橙子里是果糖,相对较好。因此吃橙子是可以的,但是如果要是特别偏甜的橙子,最好是控制一下摄入的量,另外就是要根据测得的血糖值来控制。更重要的是要少量多餐,可以参考营养科医生的建议,规定好自己的进食量,吃主食多少、肉类多少、蔬菜多少、吃水果是多少以及吃什么样的水果。偶尔吃橙子是可以的,虽然偏甜,但是富含维生素C和纤维素,是比较不错的选择。孕期还要注意多吃一些高营养、高蛋白质的食物,不要吃寒冷刺激的食物。建议在怀孕期间不要过度的劳累,不能熬夜,要保证充足的睡眠,定期做好产检,了解胎儿的情况。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09收听(86968)
"孕妇是可以吃橙子的。橙子又叫金环和黄果,是世界四大名果之一,分为甜橙和酸橙,酸橙味道较酸略苦,一般用来制取果汁而不鲜吃,鲜吃以甜橙为主。橙子,果肉橙黄色汁多香甜,是人们喜欢吃的一种水果,含丰富的维生素、纤维素、果胶物质,有利于清肠通便、止咳化痰等,恶心、欲吐、饮酒过多、宿夜未醒的人也特别适合吃,但糖尿病患者请千万忍住吃橙子,建议1天1个,最多不超过5个,不建议在饭前或空腹时吃,以免橙子中含有的有机酸刺激胃黏膜引起不适。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等营养成分,尤其是维生素C的含量最高,能软化保护血管,降低胆固醇和血脂,对于皮肤干燥也很有效。橙皮素还有健胃祛痰、止胃痛的功效,特别适合孕早期的妇女食用。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/10收听(85552)
孕妇可以吃橙子吗?怀孕期间孕妇饮食非常重要,不但要供给自己所需营养,还要供给宝宝所需的全部营养。橙子营养丰富,富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素能够软化和保护血管,降低血脂,所以孕妇可以吃橙子。橙子VC含量非常丰富能提高机体抵抗力,而且吃橙子还能预防便秘,所以孕妇孕期吃橙子是有好处的。橙子还含有柠檬酸、苹果酸,对治疗孕期恶心、呕吐也很有帮助,可以帮助早孕期间的孕妇打开吃欲大门,使孕妇增强食欲,所以孕妇吃橙子是有利的,可以缓解心理压力,获得多种的维生素和营养素。但是不能吃的太多,一天一个橙子即可,最多不能超过五个,过量吃橙子也会引起腹胀、腹痛的合并症。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(23186)
"有糖尿病和血糖高的人可以吃橙子,橙子含糖量约在10%,对糖尿病和血糖高的人可以食用。建议糖尿病和血糖高的人群先将血糖控制良好,在两餐之间吃半个橙子,通常不会对血糖造成太大的波动。橙子当中含有丰富的水分、纤维素、维生素,对于糖尿病患者,橙子中的大量维生素C可以起到抗氧化、抗应激的作用,对糖尿病患者皮肤的保护,以及增强抵抗力、调节免疫力、增强抗病毒能力,都非常有作用。吃橙子可以帮助糖尿病患者促进胃肠道的蠕动,帮助清理肠道,减少对于脂肪的吸收,所以对糖尿病和血糖高的患者有好处。橙子当中含有的水分,对糖尿病和血糖高的患者可以进行体液补充。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/21收听(64876)
"孕妇是可以吃橙子的,但是孕妇不能过多的吃橙子。大的橙子一天最多一个即可,小的可以1-2个。橙子的营养价值比较丰富而全面,其中维生素C的含量比较高,而且非常容易吸收。怀孕期间吃橙子可以补充维生素C,增强孕妇的抗病能力,有助于预防妊娠期一些疾病的发生,如感冒。而且橙子中含有比较丰富的维生素P,维生素C和维生素P能够有效的改善血管的弹性,对于预防妊娠期高血压具有一定的作用。橙子中含有一定量的植物类黄酮,能够平衡体内的激素水平,并且有助于调节体内的血脂。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(10672)
孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝,荔枝含糖较多,可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高,增大血糖波动,... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/15播放(90392)
孕妇血糖高建议暂时不吃荔枝,荔枝含糖较多,可能在短时间内导致孕妇血糖进一步增高,增大血糖波动,...
2023/01/15播放(90392)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/14播放(67298)
孕妇血糖高可以吃牛肉,牛肉含有丰富的蛋白质,以及铁元素,因此孕期可以鼓励孕妇每周吃1-2次的精...
周齐│首都医科大学宣武医院
2023/04/14播放(67298)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富,口感也比较好,100g枇杷所含的热卡大概为41千卡... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/04/03播放(44067)
血糖高的孕妇可以吃枇杷。枇杷的营养比较丰富,口感也比较好,100g枇杷所含的热卡大概为41千卡...
2023/04/03播放(44067)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/02/21播放(55368)
孕妇在血糖高时建议暂时不吃香蕉,因为香蕉含的糖分相对较多,吃了以后可能导致血糖进一步增高,增大...
2023/02/21播放(55368)
"孕妇血糖高不建议吃月饼,糖尿病的饮食控制是控制血糖的基础。从诊断糖尿病开始就需要予以饮食治疗,而且饮食治疗要贯穿糖尿病治疗的始终。孕妇血糖高,同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉,月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉,所以月饼是高热量食品,血糖高的孕妇不建议食用。如果血糖高的孕妇非要吃月饼,建议做到以下几点:一、选购月饼时一定要看清配料表,含糖和含油脂高的不要选用。二、尽量少吃月饼,适当尝尝即可。三、在吃月饼的同时,必须减少主食以及油脂的摄入量。四、无糖月饼也不可以随便多吃,因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖,但月饼内的油脂很高,淀粉含量也很高,同样能升高血糖,导致热量摄入超标。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/12/26收听(29232)
孕妇血糖高能吃哈密瓜,但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的,每100g能够提供34千卡的能量,所... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/27播放(47898)
孕妇血糖高能吃哈密瓜,但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的,每100g能够提供34千卡的能量,所...
2023/10/27播放(47898)
"孕妇血糖高无论是妊娠糖尿病,还是糖尿病妊娠,都可以在血糖控制稳定和相对满意,比如空腹血糖在5.3mmol\/L以下,餐后两小时血糖稳定在6.7mmol\/L以下,可以吃各种水果,包括草莓。草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,糖量适中,升糖指数也不高。糖尿病妊娠期可适量吃草莓,可以掌握在一个拳头大小的总量,不要一次吃光,最好是分成2-3次吃。应该在餐后两小时以后吃水果,不要餐前餐后马上吃。同时,妊娠期血糖高,在水果选择上没有绝对的禁忌,既可以选择含糖量适中的,像草莓、西瓜、苹果、桃,也可以选择含糖量比较高的芒果,榴莲、荔枝、冬枣。但是,含糖量高应该减少使用的量,可以减少到半个拳头大小。如果水果吃的量比较多,应该适当减少主食量。同时,要注意千万不要把草莓榨成或打成草莓汁饮用,这样不仅损伤了维生素,丢失了膳食纤维,也会提高含糖量和升糖指数,不利于血糖的控制。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/05收听(91476)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿... 赵进喜│北京中医药大学东直门医院 2023/04/26播放(70948)
在妊娠期间孕妇出现血糖高,这种情况很多见,但因为妊娠期间不但要维持自己的生理状态,还要养育胎儿...
赵进喜│北京中医药大学东直门医院
2023/04/26播放(70948)
"孕妇血糖高,在饮食上就应该特别注意,首先是控制总热量。另外,如果在血糖满意的情况下,为了保证母子健康,可以吃一些新鲜的水果、蔬菜还有优质蛋白等,平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。因为水果里是含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖代谢是不需要胰岛素参与的,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果含有大量的维生素、矿物质及水分,对于孕妇很有益处,橘子里也含有葡萄糖,但是葡萄糖的含量并不高,一个也就2.5%,所以还是含糖量比较低的水果,所以如果孕妇血糖能够控制达标,可少量进食橘子。但是一次吃不要超过200g,如果吃200g相当于要减掉25g的主食,进食橘子的时候,一般要在餐前1小时或在两餐间,血糖水平低的时候,才可以吃水果,而且吃水果一般选择含糖量低的水果,如西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷,含量在4%-7%的这种含糖量。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/05/18收听(13598)
孕妇血糖高可以食用山药,山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维,有利于改善孕妇便秘,且具有祛... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/04/22播放(59904)
孕妇血糖高可以食用山药,山药富含较多粗纤维尤其食物纤维、膳食纤维,有利于改善孕妇便秘,且具有祛...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/22播放(59904)
孕妇血糖高可以少量吃香蕉,但不建议一次性食用太多,若血糖过高则不建议食用。若怀孕期间血糖高,甚... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/03播放(72014)
孕妇血糖高可以少量吃香蕉,但不建议一次性食用太多,若血糖过高则不建议食用。若怀孕期间血糖高,甚...
2023/10/03播放(72014)
安医大一附院 罗莉
播放次数:3.44万
北京世纪坛医院 王丽方
播放次数:1.47万
湘雅医院 刘泽灏
播放次数:3.86万
301医院 朱航
播放次数:8.87万