常吃鸡胗的功效是什么

2023-11-28 19:32 收听:84959

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适当常吃鸡胗的功效:1、能够为机体补充丰富的铁元素,因为作为动物的内脏,鸡胗当中含有丰富的铁,并且是容易吸收的二价铁的形式存在,适当常吃鸡胗补充铁元素,在预防和纠正缺铁性贫血方面的作用非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素A,而维生素A构成了视网膜重要的原料,适当常吃鸡胗补充维生素A,能够缓解视力疲劳,促进视力水平,尤其是暗视力水平的提高的作用非常明显。

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