吃荔枝会便秘吗

2023-11-25 22:51

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荔枝性温不能过多食用,吃的过多容易造成机体出现便秘的现象,还容易造成牙龈出血和肿痛的症状,所以吃荔枝的时候注意不要吃过多,建议多喝水,最好是喝绿豆水。容易出现便秘或处于便秘期间的机体,注意尽量不要吃荔枝,因为其会诱发或导致便秘的现象加重。经常出现便秘的患者,通常与不良的生活习惯有关,建议合理饮食,多吃富含膳食纤维以及维生素的食物,例如多吃新鲜的水果蔬菜。同时要注意运动,建议在饭后半小时后进行轻度的体育运动,能够增加机体胃肠道的蠕动,减少便秘的发生。

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