吃荔枝便秘怎么办

2020-02-18 12:00

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吃荔枝便秘后可以在早上空腹喝蜂蜜水、对腹部按摩,或者使用芦荟胶囊、乳果糖进行缓解。荔枝属于温性偏热的水果,少量吃可以补充营养,提高身体抵抗力,对人体健康有益。但荔枝在过量食用时就会导致上火,部分人还会因此出现便秘现象。吃荔枝出现便秘的人,可以在早上时,空腹喝杯蜂蜜水。蜂蜜水不仅营养丰富,并且还具有润肠通便的效果,尤其是早上空腹喝,可以促进肠道蠕动,帮助改善便秘。对腹部适当按摩能够促进结肠的蠕动,帮助肠道中粪便排除。对于便秘严重的人,就应当考虑使用导泻药物进行治疗。芦荟胶囊具有消炎去火、润肠通便的作用,这种药物能够软化大便,调节肠道功能紊乱,所以对于便秘有改善效果。乳果糖不仅可以调节肠道生物节奏,同时还可以通过渗透作用,抑制肠道对水分的吸收,因此能够缓解便秘。

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