宝宝晚上不睡觉白天一直睡怎么办

2023-06-22 22:46 收听:27622

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宝宝晚上不睡觉,白天一直睡,这在于小年龄段的婴儿比较多见。
这种状况下首先需要把睡眠规律倒过来,就让他尽量在白天玩耍,晚上睡觉,所以家长就要做到尽量减少孩子在白天的睡眠时间,白天孩子开始犯困的时候,尽量的多陪他做小游戏,逗他玩耍,然后延长他白天玩耍的时间。
如果已经睡下了,尽量的不要让他睡得特别沉,中间可以设法叫醒他,尽量的减少整个白天的入睡时间,把睡眠时间都留到晚上。
其次在晚上睡觉的时候,在晚上准备睡觉前,尽量不要让他兴奋,要创造非常适合睡觉的氛围,把光线调暗,减少声音,可以适当的放摇篮曲,让宝宝安静入睡,基本上3-5天就能够纠正过来。

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