怀孕初期可以吃鸡肉吗

2023-03-02 23:05

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怀孕初期可以吃鸡肉,鸡肉含有丰富的优质蛋白容易被人体消化吸收利用,有强身健体的作用还可以提高孕妇的免疫力,孕妇常吃鸡肉有助于胎儿的智力发育,改善胎儿的心脑功能。鸡肉还含有丰富的微量元素及维生素,还含有少量的脂肪。在孕初期可以提高对鸡肉的摄取量,鱼肉也是很好的优质蛋白。在孕初期可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白高的食物,还需要多吃新鲜的蔬菜水果,提高对维生素及微量元素的摄取率。

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