怀孕初期能喝鸡汤吃鸡肉吗

2020-01-07 10:23

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怀孕初期可以喝鸡汤和吃鸡肉,因为鸡肉的营养价值很高,具有温中益气、补精添髓的作用,而且母鸡肉还具有治疗风寒湿痹和安胎的作用。鸡肉的营养价值很高,含有优质蛋白质,能够为孕期提供营养和胎儿体格发育所需。鸡肉中含有丰富的钙、铁、磷,能够预防孕期骨质疏松,促进胎儿的骨骼发育,有预防孕期贫血的作用。鸡肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,吃鸡肉既能够增加营养,又不会引起血脂升高,但是在烹制鸡肉的时候注意少放油,以免过于油腻影响孕妇的食欲。

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