吃粉条会发胖吗

2023-06-26 12:24

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粉条是由淀粉制成,如过量吃粉条容易使人发胖。粉条本身属于高热量食品,有一定吸附能力,把粉条做成菜时,粉条吸附了菜中较多的油、盐,热量变得更高,这样更易使人发胖。粉条制作时加入了明矾,长时间过多食用,可能会使记忆力下降。
想保持身材或减肥的人,要养成良好饮食习惯。饮食要规律,避免暴饮暴食,饭菜荤素搭配,保证营养均衡。要适当运动,建议选择有氧运动,有氧运动是最有效、最健康的减肥方法,可以提高人体新陈代谢,促进能量的消耗,避免机体能量过剩后转化为脂肪积聚,还能够促进脂肪的分解。合理膳食和适当运动既可以减肥,又可以让身体更健康。

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