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    吃土豆粉条会发胖吗
    2023-06-02 10:44:05播放-
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    吃土豆粉条会发胖吗
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    适当吃土豆粉条并不会引起发胖,因为从西医营养学角度上来说,土豆粉条中含有的能量并不是特别高。如果严格控制土豆粉条的摄入量,并不会引起过多能量进入到体内,对于维持机体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢都有积极作用。

    另外如果适当吃完土豆粉条之后,适当进行运动,比如散步、跑步、骑自行车、游泳、打球,能够及时将吃进来土豆粉条中含有的能量进行消耗和分解,避免过多能量在体内蓄积,对于预防肥胖的发生同样有积极作用。

    但是如果不加节制、过多地吃土豆粉条,就会使土豆粉条中含有的碳水化合物每1g产生4kcal的热量,能积少成多进入到体内,进而造成大量的能量在体内蓄积,以脂肪形式储存下来,也会引起发生超重与肥胖的风险增加。

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