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椎间盘突出完全可以趴着睡，腰椎是S型生理曲度，有向前的生理弧度。如果趴在一个地方，会让椎间隙张开，椎间隙内的压力就会减小，椎间盘压力也会减小。所以这时如果是包容性突出，就...
郭中华│河南省中医院
2023/11/18 播放（58740）
"腰椎间盘突出患者最好不要趴着睡觉，主要原因如下：1、可使腰椎间盘压力增加：腰椎间盘突出患者如果俯卧位睡眠，会使腰椎间盘压力增加，不利于症状缓解，反而会使临床症状加重。2、可使...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 收听(73294)
"腰椎间盘突出的患者不建议趴着睡，因为人体的腰椎是有一定的曲度的，趴着睡觉会增加腰椎的压力，容易使腰椎间盘突出的症状更明显。有腰椎间盘突出的患者还是选择平躺的睡姿比较好，也可以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/18 收听(26098)
"趴着睡对腰椎间盘突出，和平卧位、侧卧位都效果一样。趴着睡不利于颈椎，所以对腰椎间盘突出以及对全身的情况，没有太多的好处和治疗作用。趴着可以进行对腰椎间盘的锻炼，包括发展成为小...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/02 收听(39584)
"腰椎间盘突出，一般是躺着睡好，平躺或侧躺都比趴着睡要好。虽然三者在对脊柱的支撑和缓解脊柱休息方面一样，但是趴着睡也有可能压迫胸腔引起憋闷，以及引起颈椎的不舒服，对颈椎不好，所...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/09/30 收听(43400)
"对于小婴儿来说，可以趴着睡，这个没有问题，对孩子来说仰卧的睡、侧卧的睡，还是趴着睡或者俯卧的睡，这些睡姿都合理可接受，对孩子来说谈不上哪个更好或者更不好。当然对孩子来说，很多...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/07 收听(59268)
"怀孕前3个月的时候可以偶尔趴着睡觉或者仰面睡觉，这样对于胎儿并不会造成很大的影响，因为这时候胎儿比较小，子宫还没有明显隆起的现象，趴着睡觉并不会压迫到子宫，对胎儿也并不会造成...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/23 收听(53266)
"如果新生儿自身没有强烈的要求，比如不趴着睡就睡不着，不趴着睡就哭闹不安，还是不建议趴着睡的。因为趴着睡的时候会使新生儿的口鼻堵塞，引起呼吸不畅。反复觉醒，影响睡眠的质量，而且...
闫焕利│聊城市第二人民医院
2023/12/29 收听(11786)
"宝宝趴着睡对身体是没有任何影响的，可以适当的趴着睡。建议最好在白天家长在看护的状态下可以让宝宝趴着睡，如果是在夜间，不建议趴着睡觉，因为夜间趴着睡觉容易造成宝宝窒息的情况。宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/07/13 收听(36390)
"小孩趴着睡没有问题，是合理的睡姿。孩子出生以后，仰卧、侧卧或者俯卧，也就是趴着睡，这都可以，对脏器发育没有太大的影响。当然在孩子趴着睡的时候，家长要注意适当调整睡眠环境，比如...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/07/08 收听(80592)
不可以让宝宝趴着睡觉，这是一种不正确的睡觉姿势。首先，如果趴着睡觉，很可能会压迫肺脏和心脏，因为人的肺脏和心脏都位于胸部，如果趴着睡觉，受到压迫以后就会导致呼吸困难和心脏跳动缓...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/10/15 收听(25768)
"婴儿可以趴着睡觉，原因有以下几种：1、因为趴着睡觉是模拟孩子在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种情况下会让婴儿觉得最有安全感，容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠比较安稳。2、婴儿趴着睡...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/21 收听(30380)
怀孕早期是指怀孕12周之前，在这个时间段子宫仍然位于盆腔以内，通过腹部听诊不到胎心，也触摸不到膨隆的子宫，所以怀孕早期如果想趴着睡是可以的，不会对胎儿造成影响。由于骨盆的保护，...
张露│山东省立医院
2023/07/07 收听(36636)
趴着睡也可能会出现打呼噜，因为打呼噜主要是由于在睡眠时呼出和吸入气体振动咽腔黏膜引起的震动声音。有人在趴着睡觉的时候，可能会减轻打呼噜声音。如果咽腔黏膜比较肥厚或者咽腔比较狭窄...
林晓昕│北部战区总医院
2023/05/24 收听(30372)
"宝宝可以趴着睡觉，但是宝宝趴着睡觉的时候家长一定要在旁边及时看护好，注意观察孩子的口鼻，一定要暴露在空气当中，以免孩子趴着睡觉的时候被被褥、枕头堵住口鼻发生窒息，从而出现生命...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/21 收听(80926)
"腰肌劳损的病人不可以趴着睡，在趴着睡的过程当中腰部呈现不正常的曲度，就会导致腰部的肌肉、韧带等软组织处于过度疲劳的状态，容易加剧劳损。正确的睡觉姿势应当是平卧位，在双侧的大腿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/13 收听(43418)
一般推荐新生儿的睡姿是仰卧位或侧卧位。如果孩子经常吐奶或者有鼻塞情况，偶尔也可以趴着睡，但不建议趴睡时间持续太久，且趴着睡觉时需注意安全。新生儿趴着睡觉可以锻炼心肺功能，...
司振阳│南京市中医院
2023/11/17 阅读(68522)
"坐骨神经痛趴着睡是可以的，只是要求在姿势上有特别的姿势，可以采用以下这种只是以减轻疼痛，也就病人趴在床上，在腹部垫一个被子或者一个褥子卷一卷放在腹部，垫高腹部使臀部崛起，髋...
郭会卿│河南省中医院
2023/02/10 收听(41130)
"胸椎骨折的患者不能够趴着睡，对于此类患者，医生会建议其持续地采取仰卧位的姿势。如果该类患者采取了俯卧位的睡姿，有可能会产生如下的不良影响：第一、这种睡姿有可能会导致骨折发生再...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/29 收听(39624)
