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如果想提升母乳的质量，在哺乳期要注意饮食方面的调节，要进食健康的食物，例如高蛋白的食物，避免进食烟熏、烧烤等不健康的食物，一定要戒烟、戒酒，戒咖啡、可乐等饮料。还要注意哺乳期维...
单莉莉│北部战区总医院
2023/08/29 收听(80512)
女性想提高母乳的质量：第一、在饮食上要注意适当的增加营养，多吃含蛋白质、维生素、微量元素丰富的食物，例如肉类、鱼、虾、牛奶以及新鲜的青菜、水果，有利于多种营养素的补充，从而提高...
许娜│北部战区总医院
2023/12/24 收听(54834)
"要想提升睡眠质量主要要从情志方面、脾胃方面进行调理，首先需要保持心情舒畅，引起睡眠质量不佳的主要原因就是情志不遂、肝郁气滞、心情不好，一定要尽量缓解情绪方面的压力保持平和心态...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/03/28 收听(60980)
乳腺组织的分泌细胞以血液中的营养物质为原料，在细胞中生成乳汁后，在垂体泌乳素的刺激下通过乳腺导管流向体外，这就是泌乳的过程。要想提高奶水的质量，关键就是要增加血液中的营养物质，...
张宏艳│北部战区总医院
2023/05/31 收听(61540)
"生产以后12小时体内泌乳功能就会开启，为了保证泌乳建议产后30分钟就可以开始哺乳，哺乳越早越好，要让宝宝频繁吸吮，多刺激乳房，可以增加排乳量。想保证乳汁质量要注意营养充足，多...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/03/02 收听(62236)
"所说的提高奶水质量，无非是从奶水的成分上来讲是健康的，并且富有营养，这就是高质量的奶水，这些奶水的产生主要跟哺乳期女性进食有一定关系，比如经常补充蛋白质类的食物，经常吃鸡蛋、...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/08 收听(13580)
01:56
奶水质量不好的表现，不是通过肉眼看乳汁的颜色来看，是通过孩子的表现来看，具体如下： 1、孩子进食量：乳汁每天不够量，孩子吃不到7-8次，说明奶水的质量不太好；...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22 播放（61858）
00:29
性爱时身体的努力和情绪的高涨，会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后恢复松弛，这个过程很明显有助于休息和睡眠。同时可以舒缓压力，直至荷尔蒙的水平，恢复到...
毕娜│沈阳医学院附属第二医院
2024/05/11 播放（25220）
乳汁的形成主要有两个过程，一个是泌乳，另一个是排乳，都是受神经内分泌调节。在怀孕期，特别是在怀孕的中晚期，乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响，乳房内的腺泡和腺管发育，使乳房长大，为产...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/24 收听(75164)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状，有可能是由于以下几个方面因素引起的：1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通，所以出现没有奶水，患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/05/25 收听(71774)
01:43
日常生活中很多优质的食材，都有促进乳汁分泌、增加奶水量的功效，比如富含优质蛋白质、适当脂肪、丰富的维生素、矿物质以及水分的食物，都是促进乳汁分泌的食物，这些食物同时还要具...
王少为│北京医院
2023/08/21 播放（31928）
01:41
对于面部轮廓的提升，主要是通过整形手术实现，主要术式如下：
1、线雕：是利用可吸收的PODD线，植入皮下真皮内设计好，使线雕向后、向上提拉，同时蛋白线的倒置也会勾...
邓健│广东省人民医院
2023/06/15 播放（81596）
"人体的性功能水平与精神状态、身体的健康水平以及机体内的激素水平都有很大的关系，如果想提升性生活的质量，应该保持良好的生活习惯，戒烟、限酒、避免熬夜以及避免辛辣刺激饮食，或者服...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/12/29 收听(16384)
临床上经常碰到血小板数量减少的病人，提高血小板常用的办法有以下几点：一、最有效、最快的方法是输注血小板治疗，尤其应用于白血病、骨髓增生异常综合征等，患者化疗以后血小板数量严重减...
刘加强│日照市人民医院
2023/04/02 收听(78774)
"提升肺活量可以通过深呼吸的方式，可以先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/09/20 收听(26738)
"视力如何提升要看是因为屈光不正引起的问题，还是眼底出血或者病变造成的视力下降，最常见的原因是屈光不正。屈光不正包括近视、远视和散光，矫正屈光不正提升视力最主要的方法就是配戴...
邸悦│上海市儿童医院
2023/11/27 收听(50648)
02:07
面部松弛、下垮为老化的标志，面部提升主要的方法如下： 1、微整形：若面部松弛不是很严重，特别面部下垮不是很严重，法令纹也不是太深，可通过简单的微整形操作，如线...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/04/30 播放（53734）
01:42
面部的提升其实有很多方法，可能选择的是激光射频的面部提升方法，也可以选择注射的面部提升方法，也可以通过线雕达到面部提升的治疗，同时最后一种比较严重的，也就是提升效果最好的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/12 播放（40937）
01:44
提升针是对于面部松弛下垂具有一定缓解作用的针剂，并不是一种针剂或药物的注射。早期对于下颌缘位置提升，通常选择注射用A型肉毒毒素，可以起到较好的提升、紧致下颌缘的效果，对于...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/22 播放（74048）
