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"肝脏是人体最大的代谢器官，也是人体内最大的解毒器官。所以人吃进去的所有东西都要经过肝脏的代谢和解毒。长期饮酒的人，酒精经过肝脏的代谢，就容易出现肝功能的受损。经常滥用药物的人...
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/04/15 收听(92700)
如果想保护肝脏，首先得养成按时就寝的习惯，不能熬夜，因为每天晚上11点到凌晨1点的时间段之内，是肝脏进行充分休息的时间。也不能劳累，适当的进行体育功能锻炼，增强体质。因为每感冒...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/10/31 收听(136)
保护前列腺最好的方法首先要限酒，白酒、啤酒都要少喝，尤其是生冷的啤酒一定要少喝，会对前列腺造成一定的刺激。同时要少吃过度油腻以及过度辛辣的食物，生活要有规律，劳逸结合，避免频繁...
赵振宇│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/13 收听(89226)
02:58
保护牙齿最重要的是清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是附着在牙齿上的细菌性团块，是龋病和牙周病的始动因子，清除牙菌斑是最有效的保护牙齿的方法。 清除牙菌斑主要靠...
郑遥│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/15 播放（76464）
"咽喉是身体的重要器官，是呼吸的通道、饮食的通道也是发声的器官。由于咽喉接触外界空气、饮食的刺激，过度的发声，均可引起咽喉的损伤，引起咽喉炎、声带小结等疾病，因此应重要的保护一...
王敏│天津医院
2019/08/26 收听(59962)
"对于保护眼睛，需要避免物理或者是化学因素的损伤和刺激，比如直接的外伤或者是一些比较强刺激性的化学物质，以及激光、紫外线长期的光线刺激。除此之外对于眼睛保护的方式，最主要是在保...
李宝海│解放军305医院
2019/10/27 收听(64356)
01:43
保护嗓子的方法多是指声音嘶哑，其主要原因与说话过多、用嗓过度有关系。尽量注意连续用嗓过度，以正确的发音方式发音，特别是以说话为主的职业，如教师或者歌唱者，才能有效减轻连续...
袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/22 播放（32337）
01:41
保护血管最好的方法有两个，第一条是严格戒烟，第二条是积极的控制血糖。在血管外科平时临床的日常工作中发现，如果病人吸烟，血管条件会比不吸烟的病人血管条件要糟很多，而且往往是...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（35780）
"眼睛的保护从避免外伤、外部炎症感染，以及维持良好视觉几方面进行，眼睑以及眼球组织比较脆弱，外部有眼眶保护，外伤后容易引起局部组织水肿、出血、眼眶骨折等表现。严重者会出现视神经...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/04 收听(78688)
01:35
保护眼睛对于青少年跟老年人是不一样的。如果要是青少年，以保护患者的视力，减少近视的发展为主要出发点。可以用含有维生素A的食物，比如胡萝卜素或者猪肝。当然还可用含有还原剂成...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放（85934）
"保护心脏最好的方法，有以下几点：1、合理运动，运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压。建议每次运动不少于3...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/27 收听(43532)
02:05
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下： 一、注意生活习惯： 1、保持良好情绪和体重：保护心脏最好方法...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29 播放（34757）
保护心脏的最好方法：第一、生活方式的改善，无论是什么样的心脏疾病，要先保证生活很规律、心情好，不要抽烟、喝酒，并且适当的减重，这种状况下心脏都能得到相应的保护。第二、保持电解质...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/31 收听(58338)
01:45
保护咽喉部的方法，具体如下： 1、减少刺激：咽喉部主要作用为说话、呼吸与进食，保护咽喉部需要减少刺激。吸烟、饮酒、辛辣饮食，均对咽喉部存在较强刺激。患者需要减...
刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/30 播放（58420）
02:02
肾脏是人体最重要的器官，所以一定要精心保护，保护肾脏应该做到以下几点： 一、让病人多喝水： 之所以让病人多喝水，是因为肾脏其实需要很大量的血供，如...
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/27 播放（33450）
保护眼睛的方法有很多，眼睛的保护需要从多个角度来说。首先，要注意保护眼睛的视力，这个需要平时注意养成良好的用眼习惯，避免长时间在暗处看书或者是近距离看书，以及手机、电脑等电子产...
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/15 收听(36094)
"保护胃黏膜的方法主要有两种，第一种是通过饮食调节，保护胃黏膜；第二种是通过药物保护胃黏膜。饮食调节，保护胃黏膜主要是进食流质，容易消化的食物，这样对胃粘膜的刺激性减少，就相当...
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(69074)
保护眼睛最好的办法就是减少近距离用眼的时间，避免眼疲劳，尽量减少电子产品使用时间，建议每近距离用眼20分钟后就要眺望远处，6米以上，至少20秒，让收缩的睫状肌舒张，得到放松，也...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/07 收听(87186)
眼睛是一个视觉器官，所以保护眼睛，通常还是考虑如何防止视力的下降，才能不影响正常生活和工作。平时必须养成良好的用眼习惯，不要长时间近距离学习或者是工作，尤其是青少年儿童很容易产...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/30 收听(13286)
"保护牙齿的方法：1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/12/06 收听(81762)
