如果想保护肝脏，首先得养成按时就寝的习惯，不能熬夜，因为每天晚上11点到凌晨1点的时间段之内，是肝脏进行充分休息的时间。也不能劳累，适当的进行体育功能锻炼，增强体质。因为每感冒一次，肝功能都会受到一定的损伤。
同时要远离烟酒的环境，最好不要酗酒，如果醉酒一次，相当于得了一次重度肝炎。平时在日常生活当中，应该注意饮食结构，多吃富含维生素类的食品，尤其是新鲜的水果以及蔬菜，对肝功能有影响的药物一定要远离，并且有很多患者在用药期间也要进行药物浓度的监测，预防相关不良反应的发生。
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"肝脏是人体最大的代谢器官，也是人体内最大的解毒器官。所以人吃进去的所有东西都要经过肝脏的代谢和解毒。长期饮酒的人，酒精经过肝脏的代谢，就容易出现肝功能的受损。经常滥用药物的人...
闫晓明│黑龙江省中医院
2023/09/15 收听(92700)
肝脏是人体非常重要的器官，对人体新陈代谢非常重要，主要位于右上腹，是人体最大的一个内脏器官。肝脏有合成，分泌胆汁，储存糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，此外它还有解毒凝...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2023/12/03 收听(29220)
"长期服用药物的患者，如果想避免出现肝功能、肾功能的损害，要严格按照医嘱以及说明书的用法、用量来使用，不可以擅自增加药物的使用频率或者是药物使用的剂量，以防止超过人体肝肾功能代...
聂志扬│北京医院
2023/04/13 收听(45166)
"长期服药对于肝肾有很大的损伤，因为很多药物特别是口服药物需要肝肾进行代谢，会增加肝肾的负担。想保护肝肾就需要做到以下几点：第一点，合理的应用保肝、保肾的药物，像常用的有护肝片...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/26 收听(85358)
在2月24日,十三届全国人大常委会第十六次会议表决通过了《全国人民代表大会常务委员会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》。...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/04/06 阅读(4301)
05:35
儿童性侵，是个沉重而又痛心的话题。据调查结果显示：19.3%的中国青少年在12岁以前有一次或多次遭遇性骚扰和性侵害，言语性骚扰12.5%，抚摸或亲吻乳头和臀部11.2%，...
有来医生│有来医生健康科普平台
2023/07/18 播放（56652）
"长期服用西药如果本身是肝、肾功能正常的患者，在服药一段时间之后肝、肾功能也没有出现异常的情况，这种西药对于肝脏、肾脏功能并不会产生什么危害，肝、肾功能是可以足够将这些药物代谢...
聂志扬│北京医院
2023/05/24 收听(38140)
02:40
实际上长期服用降压药，降血压本身对于肝脏和肾脏是一个非常好的保护。因为长期的血压增高，实际上对于全身的脏器都会造成一定的影响，尤其是长期的血压增高以后，血管发生动脉粥样硬...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/08/16 播放（33748）
02:15
肾脏是人体重要的排泄器官，每时每刻都承担着排泄水分、代谢废物以及一些其他的生理功能，因此可以说任劳任怨。并且肾脏随着年龄的增长，肾功能会出现逐渐的衰退。肾脏每天大概需要滤...
邹艳│江西省人民医院
2023/03/04 播放（81460）
"现在年轻人由于长时间玩手机或者是低头伏案工作，就容易使颈部肌肉长时间处于紧张状态，一旦受到风寒刺激或者用力不平衡，就会引起颈部肌肉劳损，产生酸胀疼痛颈部不舒服的症状，长时间还...
崔庆元│马鞍山市人民医院
2023/11/21 收听(66604)
"保护肝脏，首先，要注意休息，避免过于劳累，不上火，不熬夜，尽量不饮酒，不滥用药物，必要时在医生的指导下用药。其次，在饮食方面清淡饮食，不吃辛辣、油炸、油腻、不易消化的食物，选...
王微│辽源市中医院
2023/08/08 收听(27106)
"声带的运动主管人体的发音，所以如果声带经常反复的摩擦，特别容易导致声带出现充血、水肿的情况。严重的时候甚至会出现声带息肉或者是小结。如果患者经常大量的吸烟、饮酒还会导致患者出...
刘滢│北部战区总医院
2023/04/24 收听(26710)
"前列腺是男性的一个重要性腺器官，前列腺有疾病，就会导致尿频、夜尿次数增多、排尿不通畅、会阴部坠胀等，建议要妥善保护前列腺。平时不要久坐，不要熬夜，平时坐一小时，要起来适当的走...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/11/28 收听(11392)
"保护甲状腺，需在正常饮食中食用含碘盐。因为缺碘后可出现单纯性甲状腺肿，表现为甲状腺肿块。其次因为甲状腺在颈部，如果受放射线照射后，时间久了有可能发生甲状腺癌，所应当尽量避免甲...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/01/06 收听(45268)
肾脏具有排毒、排水以及部分内分泌功能，肾脏功能一旦减退对身体的影响比较大，为了减少肾脏疾病的发生和肾功能的减退可以从以下几个方面保护肾脏：第一、要避免自行服用药物。目前引起肾脏...
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/26 收听(13338)
"保护卵巢首先注意保持良好的生活方式，不熬夜，不抽烟，不酗酒。还应该做到不吃辛辣刺激性食物、饮品，不过度节食减肥，保持心情舒畅。其次应注意饮食，平常生活中多食用豆类、谷类，多吃...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/12 收听(73410)
如何保护颈椎，首先避免颈部的剧烈活动、劳累、长时间保持一个低头的姿势进行看手机、玩电脑或者是伏案工作，晚上睡觉的枕头不能过高、不能过软，以免增加颈部肌肉的负担。可以适当的经常做...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/27 收听(58992)
"肺是非常需要保养的，从西医来讲心、肝、脾、肺、肾只有肺是对着外面的，其他全都不用对外，所以它们会受到身体的有效保护。但是肺因为要呼吸，直接对着外界空气，从中医来讲肺是五脏华盖...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/28 收听(62892)
"保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/02/17 收听(26098)
